Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lyne (27) répond	Posté le 20-07-2010 à 17:51
HELLO tous je suis la aussi pour épauler notre adorable Michelle etsessi belles images ,Perdrita merci d'etre de retour et ausside ta sollicirude a l'égard de mon 1 k 2 envomé Crist totut va bien pour toi ma belle ?et le boulot a tous ? fais très chaud aujourdhui je vous souhaite une belle soirée a toutes et tous bise

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 20-07-2010 à 10:38
je part a limoges chez ma fille le travail n'est pas facile pour elle l'ambiance au boulot la merde il ne sont pas sympa avec elle est la plus diplomé il lui en font voir des vertes et des pas mures elle n"a pas le moral je ne veux la laisser seule le soir . :-* :-*

	Pédrita (17) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:35
Bonjour à tous, Eric, non ce n'est pas que j'avais peur de revenir, je me suis mal exprimé, mais quand tu as perdu l'habitude de faire quelquechose, tu te dis je ne l'ai pas fait avant-hier ni hier, on verra ça + tard et après es ce bien utile ? même si je pensais souvent à vous. Michèle s'il suffisait de se mettre un peu au soleil pour fondre comme neige au soleil, ce serait cool ! Je vais aller faire un tour au marché, j'ai envie de manger des moules. Bonne journée à tous :-* :-*

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 20-07-2010 à 07:53
tu as raison Eric le petit declic va venir .le prinipal s'est d'etre la sur le forum chez nous il fait deja chaud hier plus de 36 deg mais malgré tout je ne fond pas. :-* :-*

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 20-07-2010 à 06:59
Bonjour tout le monde, Pédrita, tu as bien fait de revenir, ça fait plaisir. Mais de quoi avais-tu peur ? On est pas méchand pourtant ! Tu es où en vacances ? En tout cas je constate qu'on a tous craqué. Mais l'avantage c'est qu'on sait pourquoi et comment faire pour réparer. Le truc est de ne pas se laisser aller trop longtemps sinon c'est un peu démoralisant. Mais quoi qu'il en soit, serrons-nous les coudes. Aujourd'hui se préparer encore une belle journée de chaleur avant l'orage, c'est comme ça, on est en juillet après-tout : le mois des orages et cette année c'est vraiment le cas. Je vous souhaite une bonne journée à toutes Bises Eric

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 19-07-2010 à 17:52
Pedrita quel plaisir de te lire je savais que tu avais du boulot mais moi je pense souvent a vous toutes a la retraite j'ai plus de temps pour aller sur le forum.Tu es comme nous tu fais le yoyo pas grave on va tous repartir. :-* :-* a tous

	Pédrita (17) répond	Posté le 19-07-2010 à 14:20
suite Dès qu'on arrête une activité physique, on reprend vite, j'en avais fait l'expérience lors d'un régime WW oû j'avais misé pas mal sur le sport et je me suis fait une entorse aux 2 chevilles . . . et là, la cata !! Celtim je suis heureuse que ton problème de travail se solutionne, c'est souvent comme ça soit rien, soit plusieurs propositions. Avec ce soucis en moins tu vas y arriver ! Coralie, de tout coeur avec toi (je sais c'est peu !) et malheureusement les traces dans la tête seront plus difficiles à effacer que sur les immeubles. Courage. Chris, félicitation pour ta reprise en mains ! mais tu parais toute mince pour le mariage ! Lyne, bienvenue, où en es tu de ta perte de poids ? Fleur-bleue, bon travail et qui sais quelquefois un travail temporaire se prolonge (mon 1er vrai travail, c'était juste un congé de maternité, puis une autre personne est partie, pas même qualification, mais réorganisation, et je suis restée 10 ans et c'est moi qui suis partie, sinon j'y serais encore !) C'était un peu dur de revenir comme ça, j'ai hésité, mais ça y est, c'est fait. A bientôt. :-* :-*

	Pédrita (17) répond	Posté le 19-07-2010 à 13:56
Me revoilà ! oui, je suis une vilaine fille, je vous avais laissé tomber, entre blues, problèmes d'ordi et vacances !! heureusement que Michèle est sur le pont à faire tourner la machine ! Je vois que nous sommes pratiquement tous dans la même galère avec reprise de poids, pour ma part j'en avais perdu 14, mais à ce jour il n'en reste plus que 10. Au début moi aussi les débordements n'avaient pas de conséquences si ce n'est que je stagnais + ou - 1 kg, mais depuis fin mai, plein de repas et autres excès alors fatalement !! Là je suis partie 8 jours à Reims voir mon fils Nicolas, tous les soirs nous allions au restaurant (et il ne choisissait pas les + mauvais ! et j'ai un peu gouté au champagne !) à midi (comme il travaillait j'étais seule) je m'achetais une salade et un fruit ou un sandwich pour compenser un peu et je marchais beaucoup (mais pas suffisement il faut croire !) les petits déjeuners étaient + copieux également (c'est tentant !) depuis hier je m'y suis remise, j'espère ne pas craquer ! A midi haricots verts, filet de perche, riz, courgettes, laitue, petit-suisse et compote de rhubarbe. Eric, je suis contente que ton nouveau travail semble te convenir. Pour ta reprise en mains, tu es sérieux donc dès que tu t'y remets ça va être bon. Michèle, ta coiffure te va très bien. J'ai vu que ton voyage s'est bien passé et tu as ramené des photos superbes. Dès que tu pourras reprendre tes randonnées, quand il va faire un peu moins chaud, tu vas éliminer ! . . .

	Pédrita (17) répond	Posté le 19-07-2010 à 11:09
Bonjour à tous, j'avais écris un message à chacun de vous, et pfff envolé !! ce sera donc pour un peu plus tard (car étant en vacances, . . . je n'ai pas le temps !!) A bientôt, grosses bises.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 19-07-2010 à 10:28
contente de ton petit mot eric .courage tu vas te mettre au regime je pense que pendant les vacances un peu dur de le faire je suis comme toi bises a vous tous B-)

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