Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ypsie (30) répond	Posté le 10-08-2009 à 17:00
Début, je suis admirative de ton côté sportif !! Va vraiment falloir s'y mettre . . . Bon pas ce soir, y'a les courses (sourires, les filles !!) mais demain, grande promenade avec ma chienne, dès qu'il fera moins chaud !

	ypsie (30) répond	Posté le 10-08-2009 à 16:52
Bonne soirée, Chris @+ pour les autres

	CHRIS (92) répond	Posté le 10-08-2009 à 16:48
bon je vous embrasse tt les cop's et pensez un tt petit peu à moi ce soir car (je c je radote je me fait vieille lol) je n ai pas d ordi. Avec cette chaleur rentrer a pied va etre une mission remarquez on va plus me voir apres avec cette chaleur (effet sauna puissance mille lol) gros bibi a tt les filles et bonne course a sandra et ypsie et clo clo n oublie pas mon petit mess. rire allez les filles a demain pour une nouvelle route et nouvelle gare a bord du train wagon 27 juillet JE VOUS EMBRASSE

	CHRIS (92) répond	Posté le 10-08-2009 à 16:37
debut, meme pas je suis en transe ca va je kit a 17h00 je rentre a pied et direct douche et toi en vac??

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-08-2009 à 16:16
ma pauvre Chris. . .moi je viens de finir une séance de step reebok et là je reprends mon souffle et je pars à la piscine. . .je suis à l'état liquide. . .il fait trop chaud ici j'espère que t'as la clim. . .

	CHRIS (92) répond	Posté le 10-08-2009 à 16:03
coucou les filles bin vous étes ou? ? ??? Je m ennuie moi sans vous sniffff bibi

	sandra4836 (69) répond	Posté le 10-08-2009 à 15:18
Clo renseigne toi bien pour l'huile de bourrache que ça ne ta fasse pas reprendre des grammes ! Merci Fafa aussi mais comme tu dis il n'y a pas de recette miracle. . .Les courses les courses on n'y échappera pas non plus ! Je ne pense pas par contre à faire les recettes minceur, en voilà une idée ! C'est trop utile ce forum on arrive à se booster les unes et les autres, merci à toutes c'est super. Autant je n'avais pas la pêche ce matin autant ça reaprt doucement. . . je vais aller me boire une infusion tiens ! Pour éviter les creux aussi ! A plus tard.

	CHRIS (92) répond	Posté le 10-08-2009 à 14:54
ok clo a demain pour toi plein de bisous et merci pour les compliments ca fait trop du bien lol bibi

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 10-08-2009 à 14:52
coucou, Sandra : Super, moi je vais partir les faire. . .. . ...et oui,il faut bien, mais je n'aime pas ça ( avant non plus d'ailleurs, que de fric et de temps perdu ) Bravo, tu semble repartie du bon pied, comme pas mal d'entre nous. Pour la cuisine, j'essaie de ne pas trop me prendre la tête et je fais souvent avec les équivalences. Mais quand j'en ai marre, je me fais une recette chouette du Dr Cohen. Je vais aussi aller à la parapharmacie m'acheter de l'huile de bourrache, en gelules, j'ai envie d'être mince mais pas ridée comme une pomme ( 5g de lipide c'est pas bcp ! ) Jeudi je demanderai à la Diet si j'ai le droit, mais je crois que c'est bon. Je prendrai aussi du thé ( dit du soir, because sinon je ne dors pas) Cà c'est sans calorie et boire chaud ça fait du bien. CHRIS, toujours aussi souriante et de bonne humeur, tu es tt simplement géniale. Continue, ça nous met à ttes du baume au coeur. Mais laisse tomber ta balance, c'est un truc à te foutre le moral 0 si tu a bien moins éliminé que la veille. Ma belle, je crois que je ne pourrais plus te contacter pour aujourd'hui, donc bonne fin de journée et tiens bon, on pense à toi. Gros poutous. A tous les autres qui ont l'ordi à la maison, à plus tard.

	Fafa (26) répond	Posté le 10-08-2009 à 14:42
ben moi je cuisine au jour le jour mais je troque aussi des ingrédients onéreux par d'autres moins chers ; malgré tout j'achète aussi beaucoup plus varié mais je me dis que c'est pas mal. Pas de technique miracle ; bonne journée

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