Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pat (34) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:51
Bonsoir à toutes, Non, vous n'êtes pas seule sur le forum.Je vous lis avec beaucoup d'amusement et comme le dit Nathie, certaines sont plus réservées et d'autres plus bavardes mais il en faut et c'est un plaisir de partager notre expérience au quotidien car on vit toutes plus ou moins la même chose. A demain pour la pesée en espérant que tout le monde ait une bonne surprise ! Bonne soirée à toutes.

	Maggy (RIVE DE GIER, 42) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:46
Merci Sybilhe pour tes conseils ! J'avais peur que personne ne me réponde et me suis dit que ce devait être un cercle fermé entre nanas déjà là depuis un bout de temps ! Bon ben, je vais essayer d'appliquer tes conseils. C'est vrai que j'ai tellement peur que ce régime marche pas si je fais le moindre écart de pesage que je stresse !!! En tous cas, bonne soirée à vous et demain. . .. . ...la balance !!!

	cannelle 1m69 86kg au depart 73kg visé perdu 5kg 3 (95) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:46
bonsoir a toute j aimerais que qlq1 me parle je vous lis mais personne pour me parler bref! je tiens le coup je ne me peserais pas demain parce que ca ne feras que 5 jours de regime et je me dis j ai commencé lundi donc je me peserais lundi. Bon wd a toute et tous

	taureau début le15 juin _perte de7 kg (29) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:44
moi aussi j ai pris le 1400 celafait 1k700 pour la première semaine je trouve cela pas mal surtout quau niveau des légume la quantité est souvent suplémentaire mais jai peur pour demainje suis invité et les repas son souvent lourd comment faire pour ne pas craquer? jose a peine vous poser la question je sius tous les jours sur le forum le li tous vos mes et cela me donne du courage de vous lire bonne soirées a vous toutes

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:39
Sybilhe, je suis très heureuse que tu te fasses du "bénaise" (on dit comme ça, dans la Beauce!!!!) Je te souhaite de passer une fin de semaine DE-LI-CIEUSE!!!! Bonne soirée à toutes, bande de supernanas. . . Bonuinuit!!!! :)) PS: ce soir, j'ai fait les tagliatelles de courgettes (à l'ail!!!) au fromage rapé, du jambon cru et 1/2 melon. . . Aucun rapport avec le menu!!! J'ai un peu peur pour la pesée de demain. . . je me sens ENFIN rassasiée!!!! donc, je me dis que je devrais être "punie". . ..par une hausse de poids!! Ah la la. . . c'est quand je veux je me calme. . . A peluche

	nathie (71) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:32
bonour les filles. Fabienne merci ton message me rebouste . J'ai fait comme toi, la balance est rangée. J'aimerai perdre 10 voir 15KGs. bonne soirée

	tralala (93) répond	Posté le 19-06-2009 à 19:43
Moa ce week-end je ne serai pas sur le forum les filles, car je reçois la soeur de mon copain et son petit bout ! Et là où ça se corse, c'est que j'aime bien recevoir, alors les légumes à l'eau et les desserts 0 % MG 0 % de sucre (et accessoirement 0 % de chocolat !) faudra pas trop compter sur moa ! J'ai envie de les chouchouter grave !! Je vais cependant essayer de mon côté de ne pas faire d'excès, et de manger des petites parts :) Voili voila ! Passez un excellent week-end et bonne chance avec la balance :) Bisous ensoleilés !

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 19-06-2009 à 19:06
bonjour Morpho, belle réussite pour une premiere!!!!clap!clap!clap! quel tps fait-il à Kourou? Es-tu définitivement installée là-bas ou es-tu en affectation? encore bravo! a+ bizzzzzzzzzzzz Et les filles sommes ns seules sur le forum?sommes nous les clowns de service aujourd'ui? LOL ou monopolisons ns la conversation? ttes les autres st en WE ou à des soirées pas du tt diététiques. . .. bon c'est pas tt çà, il faut que j'aille faire manger la famille, pour ns c'est rapide ce soir! a + bizzzzzzzz

	tralala (93) répond	Posté le 19-06-2009 à 18:22
Coucou morpho !! Ravie de te voir, et très contente de savoir que la balance a récompensé ta semaine bien méritée !!! Bravo 2,3 kilo c'est génial :) Et wi c'set moa kiki la petite sorcière ! Pas loin en attendant, car ce matin j'ai fait un petit quiz pour savoir quel personnage de Miyazaki sommeille en moa : je suis un petit chat, le petit chat noir magique qui accompagne chaque sorcière !! CQFD :)

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 19-06-2009 à 18:10
Dis donc, Sybilhe, avec tout ça,(ta façon de parler. . . euh, d'écrire, ta générosité, ton signe verseau, etc. . .) j'imagine bien que tu es toi aussi une sorcière et que ce terme ne te jette pas en furie, voie, furie et demie? ? ?

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