Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Trésor (72) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:41
Bertha47 , je rejoins Christine en te disant surtout garde courage et continue tu verras les kilos partirons . . .

	christine (sannois, 95) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:36
bonjour a tous! bertha47, ne te decourage pas ! tu as pris la bonne decision recommence à remplir ton carnet minceur, c est une aide precieuse j ai remarqué que les semaines ou je ne l'ai pas rempli regulierement correspondent justement aux semaines ou j ai le moins perdu! courage!

	lapsanga répond	Posté le 09-06-2009 à 17:35
C'est vrai que les messages deviennent particuliers et difficiles à suivre parfois, alors que jusqu'à maintenant je me suis efforcée de les lire tous les jours. Je comprends ce que Luciole veut dire.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:24
bonjour tout le monde je lis tous les messages mais la j'en ai un peu assez et depuis 2 jours ne remplis plus mon carnet car samedi nous sommes allés au restaurant et ma fois dur de résister donc dur mais je me reprends en main demain matin et réécris mon carnet minceur amicalement Mireille

	Trésor (72) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:16
MonsieurZen bravo , plus de distance en moins de temps et pour moi 330 cal ,et de rien pour l'envie avec plaisir pour une prochaine , sinon pour le 900 cal je crois qu'il est conseillé 3 semaines seulement

	lili (93) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:10
Tiens une question celle là est de moi . Que pensez vous de la phytothérapie pour bouster un régime ? Et autre question que j'ai posé plusieurs fois mais qui n'a jamais eu de réponses . Avoir pour un plat défini sa valeur calorique pour notre régime ne serait il pas un plus ? Et je me sauve ! Bisous tous !

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 09-06-2009 à 16:59
le 9OO cal, est interressant si on veut booster notre perte. Par contre il ne faut pas être fatigué avant de commencer et avoir trop de dépenses physiques, car l'apport calorique est insuffisant et cela risque d'agraver la situation . . .. Mon bilan pour TRESOR 7934 pas 6,7 kms 1h06 372 CAL perdues une pomme et un grand verre d'eau parce que là, j'ai faim !! merci de m'avoir donné l'envie Bisoussssssss

	lili (93) répond	Posté le 09-06-2009 à 16:47
Bonjour LAPSANGA , Oui hier surtout ! Alors je ne garde moi que le parfois . Tiens hier justement CC7 posait une question sur son éventuel passage à un 900 g . Enjambez le reste ..votre avis les filles et Fabrice !

	lapsanga répond	Posté le 09-06-2009 à 16:33
C'est vrai que les messages deviennent particuliers et difficiles à suivre parfois, alors que jusqu'à maintenant je me suis efforcée de les lire tous les jours. Je comprends ce que Luciole veut dire.

	lapsanga répond	Posté le 09-06-2009 à 16:27
C'est vrai que les messages deviennent particuliers et difficiles à suivre parfois, alors que jusqu'à maintenant je me suis efforcée de les lire tous les jours. Je comprends ce que Luciole veut dire.

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