Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jonquille (27) répond	Posté le 30-04-2009 à 00:28
Bonsoir à toutes, Je suis une couche tard, je lis tous vos petits messages, mais je m'aperçois que certaines ne viennent plus sur le forum, pourtant ça nous bouste un peu. . . Il m'a fallu un certain temps pour faire un régime mais maintenant je vais continer jusqu'à ce que je perde au moins 20kgs après on verra. J'avais déjà fait des régimes mais on ne mangeait pas de féculents, je trouve Les repas de JMC très équilibrés. Pour Terreneuve(28), je te remercie de m'avoir répondu, je suis à 100kms de Chartres, un peu loin je pense. Bonne nuit à toutes. Jonquille

	NENETTE (83) répond	Posté le 29-04-2009 à 21:51
Cahouette tu habites ou dans le 25?Moi j habitais à cote de l Isle sur le Doubs? Dans le 83 depuis peu. apres l arret cigarettes,quelques kg accumules.Avec le 1400 je n ai pas faim,par contre c est vrai qu une choucroute c est bon avec du fume du haut Doubs quel regal. . .Bonne soiree à plus tard les filles. Bon courage à toutes Nenette

	orchidee des iles (SENS, 89) répond	Posté le 29-04-2009 à 20:54
Coucou tout le monde -2,400kg en 3 semaines, mais comme la plus part d'entre vous j'ai aussi fait des écarts et y avait aussi un peu de stress.j'ai retrouvé du boulot à 50ans j'espere que maintenant tout ira mieux.Pour le moment je suis à 1400 calories je passerais peut-etre à 1200 calorie à la 5éme semaine car j'ai vu que c'est à peu pres les mêmes chosesA midi j'ai bien aimé le taboulé de choux fleurs Courage à toutes Bisous

	terreneuve (28) répond	Posté le 29-04-2009 à 19:29
Pour Jonquille, Nonancourt c'est un loin de ches moi, je suis au sud du 28. Si on veut se rencontrer un jour on pourrait le faire à mi-chemin. Chartres, par exemple. Juju aussi est dans le coin, à Illiers Combray. Moi j'ai relativement tout mon temps, je dis relativement car j'ai des chambres d'hôtes et des clients à recevoir. mais ce n'est pas la même chose que pour les jeunes femmes qui ont charde d'enfants, de travail et de mari.Bien amicalement. TN

	terreneuve (28) répond	Posté le 29-04-2009 à 19:21
Bonsoir tout le monde. Je trouve ce forum plutot sympa, on peut tout dire et je suis sure qu'à la longue des amitiés vont se nouer. C'est aussi amusant de lire les premiers échanges. Depuis le 6 avril nous avons parcouru un bout de chemin où nous avons toutes laissé 2 ou 3 kilos en route. Pour moi j'ai vécu ma première voctoire ce matin en renvoyant un vêtement trop grand. En 3 semaines j'ai perdu une taille. De 46 je passe à 44. Mon objectif c'est 40.

	cahouette (25) répond	Posté le 29-04-2009 à 18:44
ah cool cristal, alors à la tienne santé!!!! vas y eclate toi avec les bulles!!! bon super alors tu as fait tes courses en developpant les muscles des cuisses!!!mdr! eh oui la voiture va te faire du bien la liberté de se deplacer!!! bonnes tomates, moi ce soir c'est legumes de coucous mais sans les pois chiches car à midi j'ai manger ma portion de feculent j'avais trop faim, mais çà j'ai du déjà vous le dire que j'ai trop faim!!!ça devient obsessionnelle!!!lol! bonne soirée à demain

	Nimo (81) répond	Posté le 29-04-2009 à 17:47
Monou, c'est super ta perte de poids , je trouve . C'est la sécurité et la santé ne risque pas d'en pâtir. Continue ainsi bravo! Cristal, je suis très heureuse pour toi, récupérer une voiture , c'est retrouver l'autonomie quand on habite un peu loin de la ville. Et si le boulot suit c'est génial. Que des atoûts pour redémarrer dans un autre projet et peut-être un peu moins regretter ce qui est perdu. Je t'admire et t'encourage à continuer.Bisous Nimo

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 29-04-2009 à 17:34
Ca y est. . ..j'ai fait mes courses. . . il était temps, le frigo et le congel étaient vide, de chez vide !!! C'est là qu'on voit qu'une voiture est utile, j'en ai attrappé mal à une cuisse d'avoir pousser le chariot si lourd. Bon, cette fois je vise le menu 1200 jusqu'à samedi et on verra par la suite. je vais préparer mes tomates à la provencale pour ce soir. Cahouette, Jonquille, Nimo, j'ai trouvé les bouteilles de San Pellegrino qui font digérer, je me suis souvenue qu'elle me faisait du bien et elles sont pas trop pétillantes. Alors en avant la musique !!!!. . . A demain.

	cahouette (25) répond	Posté le 29-04-2009 à 16:26
oui tu as raison jonquille!, moi je mange tout dans le 1400!!! tu te rends compte!!! de la folie!!!mdr! nous aussi de la flotte!!! et ça caille

	jonquille (27) répond	Posté le 29-04-2009 à 16:15
bonjours à toutes, Comme dit kat,le 1400c. est très bien,et on maigrit quant même,(-5.7kgs) moi j'y suis depuis le début, pourquoi faire 900 alors que vous avez faim ? Par contre, je vais peut-être faire 1200, car je ne mange pas tout et j'ai moins d'envie de chocolat.Dimanche, j'ai été comme tout le monde, j'ai fait un écart et lundi j'ai mangé de la salade avec une viande grillé une pomme, aussi bien le midi que le soir et je suis resté stable parce que j'ai monté sur ma balance, pour contrôler. On trouve moins de personnes sur le forum, ils ne sont pas tous en vacances? Bonne journée à toutes, nous en normandie, il tombe de l'eau, et comme on ne peut rien faire dehors, je vais allez faire du rangement dans mon armoire. A plus tard.

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