Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	katounette-33ans-3enf (déb:65/obj:55/auj:61.2) (Béziers, 34) répond	Posté le 01-05-2009 à 14:48
Coucou les filles, En ce 1er Mai, Je vous souhaite beaucoup de bonheur réel! Avec un très gros bouquet de muguet virtuel! Grosses poutounasses à toi aussi choupinettes! Ainsi qu'à cahouette, soleil, mamie50,cristal, kaloulou18 et les autres avec je discute! Au fait, hier soir j'ai profité de ma soirée. Le travers de porc caramélisés c'est super bon!! je me suis même octroyer du gâteau!! Aussi ce matin: 1 thé et 2 galettes de riz soufflé soit 56 kcal! Ensuite manif du 1er Mai. . ...puis on a fait le marché. . ..fraises, asperges et fèves. Ce soir galette obligé!!!!!!!!!! Un après midi de jardinage ne fera pas de mal à mon popotin. . . bonne journée et à demain les filles. . ..

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 01-05-2009 à 12:13
Kikouuuuuuuuu !!! J'éspére que vous aurez beaucoup de brins de muguets, moi je vous en offre tte une brassée Aujourd'hui j'ai dis a ma balance vadé rétro satanas . . .lol, repas hier, repas ce soir, je ne me repéserais que le 6, ça faira 1 mois . . ... Gros bisous a vous toutes et une grosse poutounasse a Kat ;o)

	mamouchka (nancy, 54) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:05
désolée MIMI54 je ne trouve aucuns messages du 24:4 pourtant je viens sur le forum tous les jours mais comme j ai été en panne d ordi mercredi peut ^étre que mais bon , j espere due tu vas de nouveau m envoyer un message à+

	layla88 (88) répond	Posté le 30-04-2009 à 22:39
Bonsoir, j'écris ce petit message pour dire à toutes les homos qui sont inscrites à ce programme que j'ai créé un forum dans la rubrique rencontres et petites annonces "A LA RECHERCHE DES GOÛTS DOUX". je ne veux pas faire un forum communautaire mais juste partager nos expériences et pouvoir dire que moi c'est ma petite femme qui m'aide dans ce programme pour manger mieux. bonne continuation à toutes et à bientôt sur mon forum.

	kaloulou ( - 10.5 kg depuis le06/04 ) (80) répond	Posté le 30-04-2009 à 18:20
je suis d accord avec toi choupinette 81 je suis allée sur le forum c'était trés sympa et on a pas mal de conseils j ai commencé le programme depuis le 06/04 et je suis a - 3.4 kg et malheureusement je sors la balance tous les jours hou hou pas bien lol bonne soirée a tout le monde

	katounette-33ans-3enf (déb:65/obj:55/auj:61.2) (Béziers, 34) répond	Posté le 30-04-2009 à 18:07
Super les filles, je suis morte de rire!!! vos messages me donne du baume au coeur. Pas le temps de discuter car mes invités vont pas tardés. . ..Bises à toutes. . ..non poutounasses!!! et à demain!!

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 30-04-2009 à 17:17
C'est la premiere fois que je vais sur le tchat . . .. c'est trop génial ;o) Allez zou !!! Poutounasses a toutes

	cahouette (25) répond	Posté le 30-04-2009 à 16:34
oh kat joli minois!!!!, oui moi non plus pas envie le maillot de bain, je suis plus proche de la combi de plongée que du bikini!krys tu as raison faut surtout se sentir bien et il est vrai qu'avec cette alimentation je me sens mieux aussi! meme si mon kebab de dimanche etait pas mauvais!!, moi je fais le 1400 sylvie et des fois je mangerais bien encore ! mdr! j'ai l'esprit dans l'estomac!oh choupinette grosse poutounasse, j'aime bien ce nom là! Crystal tu n'es plus abonnée et tu as encore acces au forum et au site, c'est cool çà! bon à savoir bonne fin de journée à tous et à toutes à demain

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 30-04-2009 à 16:12
réponse à Soleil, salade verte et tomate ce midi pour moi. C'est normal que nous ayons pas les mêmes menus puisqu'ils ont été établis l'année dernière. Je pense qu'à un moment ou un autre, les recettes doivent apparaître. Ce soir j'ai : 125 g courgettes rapées + 1Cc sauce crudité, 150 g émincé de poulet cuit + curcuma et 1/4 ail pressé,100 g poivrons rouges, 125 g haricots verts et 50 g haricot rouge cuit, 1 fromage blanc et 1 pomme.

	mamie50 (50) répond	Posté le 30-04-2009 à 15:47
J'avais commencé sur ce forum le 6 avril, mais j'ai trouvé une discussion plus normande avec des "manchoises", et comme ces lectures sont un peu prenantes j'ai dû éliminer des discussions. J'ai perdu 3 kgs à ce jour, avec les 1400 cal. J'en ai encore 5 kg à perdre, mais ça va, car on commence un peu à comprendre comment cela fonctionne et pas obligés de respecter les menus à la lettre, car trop copieux le soir. Bon courage à toutes, il faut persévérer !!

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