Je commence lundi 6 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	clea (83) répond	Posté le 06-10-2009 à 13:51
Cléa 83 milles excuse CRISTAL c est aujourd hiut que mais 6 mois prenne fin bisous a toutes et a bientot sur le forum

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 06-10-2009 à 10:05
bonjour à toutes un petit mot avant de passer à la salle de bain je viens de faire ma seance de kiné et ce matin je vais deshydrater du persil je cherche un germoir :quelqu'un connais les graines germees donnez moi des astuces j'espere que vous allez bien je suis comme vous envie de grignoter plus tres motivée bonne journée

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 06-10-2009 à 08:47
Oups ! j'oubliais de répondre à Marie. . . J'ai le même problème que toi, j'ai les bras flasques et une série de mouvement serait idéal, mais je n'en connais point, pour l'instant je cherche dans les magazines qui parlent de régimes. Il me semble qu'en prenant deux bouteilles d'eau dans chaque main, et un exercice particulier était justement pour ça. . .je rechercherais l'article en question, mais si d'autres filles ont des conseils, je les prends de suite. bises

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 06-10-2009 à 08:42
Bonjour les filles, Je ne suis pas au travail ce matin, je dois me rendre à une convocation de la CAF et du coup, j'ai pris ma journnée. Je vous gronde toutes les deux (Cléa et jonquille), quand je parle du Nutela et bonbon, c'est pour les filles qui font n'importe quoi, mais pas pour moi. . . MOI, je suis sage (siffle). Bravo Marie, je suis soulagée que tu reprenne de la volonté. Parfois il faut pas grand chose, une journée sans aller à la selle suffit pour nous effrayer sur la balance. Je vous dis bonne journée à toutes. bises.

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 06-10-2009 à 07:37
bonjour c'est vrai cristal que 400 gr c'est vite perdu, ce matin pesée j'ai reperdu 300 gr donc je reprend courage, hier j'avais mon cours de qi qong c'est super, il faudrait en faire tous les jours, chaque matin je fais les massages pour être zen toute la journée,par contre avec le régime je me rend compte que mes bras son flasque, avez vous des solutions pour muscler les arrieres bras ? ? ? ?? Au travail c'est le grand plan pour la grippe, je trouve que les médias exagèrent un peu, ma fille qui est professeur des écoles a 27 élèves et le matin c'est une demi heure à se laver les mains car l'école ne possède que 2 lavabos et il faut partager avec l'autre classe qui a autant d'élèves. A midi encore 1/2 H après les récrés de même etc.. et en plus elle ext obligé de donné des cours de soutien pendant la pause de midi.. C'est vraiement n'importe quoi. . .Heureusement qu'elle a la vocation et qu'elle aime son travail. . .En parlant de travail j'y vais, car c'est l'heure, à bientôt.

	Manou (27) répond	Posté le 06-10-2009 à 07:17
Coucou, Manou est là. J'ai repris le régime hier mais exactement le même que JMC. J'avais, il y a quelque années, consulter un professeur à l'hôpital de Bicha de Paris. Avec son régime, j'avais réussi à perdre 12 kg en 9 mois mais il faut dire que j'étais très motivée car ma fille se mariait. En plus, à ce moment-là je me suis chopé un microbe sur la glande thyroïde qui m'a aidé à maigrir (heureusement, çà aurait pu être le contraire. Pardonnez-moi celle qui souffrent de la thyroïde, je sais que c'est pas drôle du tout. Je me force à boire (de l'eau bien sûr) et EXIT le sucre. Je vous tiens au courant. A toutes bonne journée et merci pour vos encouragements. Bonne santé à tout le monde.

	jonquille (27) répond	Posté le 05-10-2009 à 22:42
Bonsoir les filles, Cristal13 alors, on s'empifre et on en donne pas aux copines!!!! heureusement qu'il y a eu la promenade dans la pinède. . .parce que la balance aurait penché sur la droite.tu es courageuse de nous laisser un message le midi et ça t'évite de manger du nutella!!!!n'es ce pas!!!! Ne vois plus rouge, j'ai repris le régime!!!il faut que je perde 1kgs + les 600grs. on s'y attaque!!!! Cléa et Cristal13, quelle chance,vous avez d'avoir du soleil, alors qu' en Normandie, on a commencé à se chauffer, et nous avons un peu de pluie. Bisous à Cléa, Fleur, Marie6, rosette, Cristal13, et Manou? ? ?? ? ??

	clea (83) répond	Posté le 05-10-2009 à 15:15
Cléa 83 varages JONQUILLE pour répondre a ta question jai perdu 10kg .pour tes 600g c est pas trop grave sa se reperd vite bisous

	clea (83) répond	Posté le 05-10-2009 à 15:14
Cléa 83 varages JONQUILLE pour répondre a ta question jai perdu 10kg .pour tes 600g c est pas trop grave sa se reperd vite bisous

	clea (83) répond	Posté le 05-10-2009 à 15:08
Cléa coucou les filles CRISTAL c est pas raisonable le nutéla demain c est promi plus de nutéla ne t inquiette pas trop c est comme tout sa monte et sa décent bisous

1271 - 1280 de 4265

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 427
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !