Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Fidèle (BOLBEC, 76) répond	Posté le 28-03-2009 à 21:29
bonsoir sandy15 je trouve que c archi bien que tu es perdue 15 kg en 4 mois et ça me donne un moral d'enfer car j'ai 43 ans et j'aimerai pour l'instant perdre 15 kg mon mari me soutien à 100% et m'encourage à fond mais ma grande c'est d'avoir du mal à perdre car je ne peux pas pratiquer de sports dû à mon arthrose qui me fait souffrir mais je garde le moral et peut-être j'essairai la wii fit. si quelqu'un se sert de wii fit pouvez me dire si c bien et efficace. bon courage pour tous ceux et celles qui commence lundi 30 et a+ dans le blog.

	Fidèle (BOLBEC, 76) répond	Posté le 28-03-2009 à 21:29
bonsoir sandy15 je trouve que c archi bien que tu es perdue 15 kg en 4 mois et ça me donne un moral d'enfer car j'ai 43 ans et j'aimerai pour l'instant perdre 15 kg mon mari me soutien à 100% et m'encourage à fond mais ma grande c'est d'avoir du mal à perdre car je ne peux pas pratiquer de sports dû à mon arthrose qui me fait souffrir mais je garde le moral et peut-être j'essairai la wii fit. si quelqu'un se sert de wii fit pouvez me dire si c bien et efficace. bon courage pour tous ceux et celles qui commence lundi 30 et a+ dans le blog.

	Loulette (97) répond	Posté le 28-03-2009 à 20:58
Bonjour je viens de m'inscrire et je commence lundi 30, j'éspère tenir le coup, objectif 10 kg en moins. Demain matin direction les courses, là aussi ne pas craquer sur les mauvaises choses en passant devant.

	laetie (une sudiste à bruxelles) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:58
Bonsoir, Ca y est presque toutes mes courses sont faites . . . Je me pose également la même question si on peut intervertir le repas du midi avec celui du soir ?? (merci pour les réponses) Motivés, motivés Il faut rester motivés ! Motivés, motivés Il faut se motiver ! Motivés, motivés Soyons motivés ! Motivés, motivés Bonne soirée Ciaoo ciaoo

	NANA (66) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:43
Bonjour, aujourd'hui j'ai fait les courses pour la semaine. Cela fait beaucoup de nourriture, je pense que je n'aurai pas la fringale. Peut-on changer le menu du midi par le menu du soir et vice-versa ?

	mama72 (80) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:31
Je commence lundi 30/03 et j'essaie d'y croire. . . J'ai tellement essayé déjà, mais je ne tiens pas la distance et quand je craque une fois, je perd pied et j'accumule les écarts. De plus, mon gros problème, ce sont les grignotages, y compris la nuit, car je dors très mal ! Cette fois, il faut que ça marche !!! Bon courage à toutes

	mimi (wittelsheim, 68) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:06
je commence lundi 30, et je suis déjà pleins de doutes! est ce que je vais y arriver, ne vais je pas être frustrée, combien de temps vais je tenir? ? ? je veux perdre 14kg. . . à voir

	valou968 (77) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:02
bonjour à toutes et tous je commence lundi 30 et je suis un peu paniqué car quand je vois la liste de courses à faire, j'ai l'impression de faire les course pour le mois.Mais j'ai l'intention de faire le même repas pour toute la famille car sinon je ne m'en sortirais pas. BON COURAGE A VOUS TOUTES ET TOUS JE VOUS TIENS AU COURRANT DE MON AMAIGRISSEMENT. aujourd'hui je fait 75 kg pour 1m65.

	ebene (93) répond	Posté le 28-03-2009 à 18:30
bonjour à tous , moi c'est délali, et je commence lundi 30 mars. je suis un peu stréssé mais je sais que ce programme peut beaucoup m'apporter .

	VALOU1803 (17) répond	Posté le 28-03-2009 à 17:30
Bonjour a toutes je commence lundi 30, j'ai 5 Kgs a perdre, je fais 63 pour 1m68, bon courage. . .

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