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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 03-04-2009 à 10:41 | ||
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Bonjour, bien supporter le menu d'hier. J'ai encore des envies de manger le soir vers 22h mais je tiens bon. Une tisane et une cigarette si l'envie me tenaille et le tour est joué. Moi aussi, je ressens moins de ballonement et je suis plus à l'aise dans mon jeans. Je me suis conditionnée pour ne pas espérer une perte supérieure à 1 Kg comme ça pas de déception. Je vous souhaite à toutes une bonne pesée demain matin. Bonne journée. Bises.
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margot (38) répond | Posté le 03-04-2009 à 10:40 | ||
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moi aussi je me sens moins ballonné la semaine prochaine je continu 1400 kcaldimanche midi je suis invité je vais faire attention et lundi je ferais légumes a l'eau a demain pour la pesé bon weck -end a toutes
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NANOU répond | Posté le 03-04-2009 à 10:25 | ||
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andalucia (69) je suis du maine et loire a angers ses pas loins de la Loire Atlantique 44 et le departement de la Vendée 85 moi aussi je suis impassiente mes restont seréne on peut perdre beaucoup la 1 ere semaine et peut la seconde j'aime beaucoup blagué alors ne vous en faite pas si de tant en tant j'en fait une hihihihihi a + nanou
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chipie (28) répond | Posté le 03-04-2009 à 10:06 | ||
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bonjour a toutes
la fin de semaine,houpi ! pour moi la 1er semaine m'a paru agréable, repas à cuisiner facile à faire et exellent, on redécouvre les légumes et je n'ai jamais mangé autant de fruit, notre corps se transforme beaucoup moins ballonné et il me semble que j'ai plus d'entrain le matin au lever. Ayant fait plusieurs régimes auparavant, je vais suivre le conseil suite à la vidéo de JMC de ce jour, je continue pour la semaine prochaine le menu à 1400kcal invitation du week-end j'appréhende mais on verra bien, ne pas stresser à l'avance. bon week-end à tous et à la semaine prochaine |
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bemost31 (31) répond | Posté le 03-04-2009 à 10:02 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ce matin j'ai mis un "pantalon test" que je fermais difficilement la semaine dernière, et là il commence à y avoir de la marge à la ceinture et les hanches ne serrent plus. On continue !!! |
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bemost31 (31) répond | Posté le 03-04-2009 à 09:58 | ||
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Bonjour Fidèle de BOLBEC, 76,
Courage on tient le bon bout. Je sens que demain on va adorer notre balance. . .enfin j'espère !!! Au fait, moi aussi j'adore la couture !!on peut en parler si tu veux ? Merci |
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bemost31 (31) répond | Posté le 03-04-2009 à 09:54 | ||
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Allez ange2009, surtout tiens bon, on arrive à la fin de la semaine et comme nous tu ressens les premiers kg perdus, même si c'est 1kg, ça vaut le coup.
Surtout tiens bon puisqu'on est toutes ensemble. |
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Fidèle (BOLBEC, 76) répond | Posté le 03-04-2009 à 09:47 | ||
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Bonjour tout le monde
Aujourd'hui J-1 pour la balance, j'espère que le chiffre sera différent qu'au 1er jour. Hier pas eu le temps de me connecter car trop de boulot et mon ordi chez moi est en panne. j'espère que pour ce week il va refonctionner si ça va être dur de ne pas lire tous vos messages sur le forum car ça m'aide vraiment de voir que je ne suis pas seule à être dans la même galère et je sais que nous ramons tous dans le même sens. Ce week je vais essayer de m'occuper à fond, je vais me faire des vêtements car j'adore la couture, pour oublier mes paquets de biscuits qui sont enfermés dans le placard (en tout cas enfermer pour moi mais pas pour mes filles). Si je ne peux pas me reconnecter aujourd'hui ou ce week, je vous souhaitent à tous un bon week et je l'espère une bonne pesée pour demain matin. A+ |
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vachette (30) répond | Posté le 03-04-2009 à 09:44 | ||
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Bonjour les filles;
Je vous envoie un coin de notre ciel bleu en ce vendredi matin et quelques rayons de soleil. Je suis certaine que comme moi, vous vous sentez déjà mieux de vous êtes prises en main en commençant le régime de JMC lundi 30 mars. Bon week-end à toutes et bonne continuation. Bisous. |
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ange2009 (68) répond | Posté le 03-04-2009 à 09:35 | ||
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Besoin d'un pt coup de pousse, une pt motivation pour pas craquer, ce matin encore anniversaire collègue = pain chocolat coissant, je résiste croyez moi ;-))) mais à quel prix! Pfff dur dur de ne pas aller dans le panier durant la matinée, aidez moi!!! ;-)))
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