Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Jessie [- 6,3 kg, encore 19 kg !] (25) répond	Posté le 03-04-2009 à 15:23
Première semaine presque passée, et je suis comme la plupart d'entre vous : je n'ai pas l'impression d'être au régime !! A certains repas (comme celui de midi par exemple), j'ai l'impression de presque me goinfrer ! Je comprends maintenant pourquoi on l'appelle "régime confort" XD La semaine prochaine, je resterais aussi sur le 1400. Je ferais ça déjà pendant 1 mois, après je passerais au 1200 si je me sens toujours bien. Avec les kilos, rien ne sert de courir ! Je préfère y aller mollo.

	henchamicle (lille, 59) répond	Posté le 03-04-2009 à 14:54
boujour, a tous je vous souhaite a tous beaucoup de courage. . . car pour ma part j'ai du mal a me tenir scrupuleusement au recette . . .. suis je la seule? ? ?? et pour craquer je n'en parle pas . . .. mais pour le moment je résiste on verra samedi le verdicte !!!!

	nénette (01) répond	Posté le 03-04-2009 à 14:31
coucou tout le monde. . .la premiere semaine s"est plutot bien passée.on verra demain.j'appréhende dimanche car je suis invitée.j'espere ne pas ruiner tout mes efforts

	miette (33) répond	Posté le 03-04-2009 à 14:14
pour moi c'est comme pour Cibelle 5eme jours et j'ai l'impression que je mange plus qu'avant j'ai pas non plus resisité a la balance et moins 1500grs depuis lundi matin suis trés en forme et motivé du coup je ne pense pas du tout que je suis au régime. . .a suivre courage a toutes

	Faby30 (30) répond	Posté le 03-04-2009 à 13:55
bonjour tous le monde, de lire vos témoignages m'encourage beaucoup, j'ai eu beaucoup de mal à suivre le programme car j'ai des pulsions alimentaire mais aujourd'hui j'ai dis s STOP!!!!!!! et j'ai vraiment commencé le programme j'aurai besoin de vos conseil et de savoir si ça vous est arrivé et comment vous avez gérer ces pulsions merci à toutes. . .. HELP!!!! je devais commencé sérieusement lundi j'ai perdu du temps.

	cibelle (78) répond	Posté le 03-04-2009 à 13:30
5 jours, je ne les ai pas vu passer! le 2° je n'ai pas pu résister à monter sur la balance, 800g de moins, tout en mangeant deux fois plus qu'avant. je me suis rendu compte que j'utilisais beaucoup trop de matière grasse, je ne mangeais presque plus de fruit, moi qui adore cuisiner et je suis un vrai cordon à entendre mes amis qui adorent venir à la maison, je réapprend la cuisine et c'est sympa de gouter des plats diététiques et bons et là pour moi c'est important. alors vivement demain, j'ai tenu bon depuis mardi. . . suspens

	charmeuse (THIL 54, 54) répond	Posté le 03-04-2009 à 12:16
Bonjour a vous toutes! Je suis du 23/03 et je suis satisfaite , demain c'est la pesée et je suis contente ,je dégonfle !! et les menus sont extras. Courage a nous toutes. Tchao

	rosco (les sorinieres , 44) répond	Posté le 03-04-2009 à 11:55
bonjour alors efficace et pas trop la fringale apres une semaine !!!

	Morgane 35 répond	Posté le 03-04-2009 à 11:33
salut je vois que des messages encourageant, encore. Aller toutes on tient le coup pressée d'être à demain, toujours une décision à prendre quel menu prendre si j'ai perdu du poids je reste à 1400 si je n'ai que dégonflé car c'est vraiment l'impression que j'ai je descend. Se weekend, anniversaire de mon papa, dure dure de résister. On va se dépenser sinon, on verra bien. aller bonne journée à toute je vais aller préparer à manger, mes filles vont bientôt être là. Bye !!!!

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 03-04-2009 à 10:55
bonjour a toutes. et oui c'est la fin de la semaine!! j'apprehende la pesee de demain.moi aussi j'ai decide de garder le menu a 1400 calories.j'ai beaucoup de poid a perdre alors je prefere aller doucement mais surement. comme vous je me sens beaucoup mieux deans mes baskets ces jours ci.je me leve plus facilement le matin. c'est agreable! bonne journee a toutes et a ce soir si j'ai un instant.

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