Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kiki44 (44) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:02
Coucou les filles, Lililol, je suis comme Coune, j'ai repris 3 kgs. . . mais j'ai bien l'intention de me reprendre sérieusement. Coune, on va y arriver toutes les deux, il faut qu'on se motive. Pour ton chéri, je comprends que ça énerve, et même si tu lui demandes gentillement,il ne t'aiderai pas ? Tu vois chez nous ce matin, neige mais pas beaucoup 1 cm, mais je ne suis pas habituée, ça me tétanise au volant. Ce matin, mon mari m'a déposée, je déjeune au bureau il reviendra ce soir. Allez bonne journée à toutes, et biz

	coune (42) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:40
Deux heures plus tard, je reviens et je me suis calmée ! Il neige à nouveau, je devrai déneiger demain matin avant de partir, ça commence à me saouler ce temps, vivement l'été, qu'on se promène toute mince en petite robe légère ( hihihi !!! ). En parlant de régime, dans 2 semaines, j'espère bien avoir perdu les 3 kg repris pendant les fêtes, en tout cas je vais tout faire pour y arriver !!! Bonne soirée à toutes !

	coune (42) répond	Posté le 05-01-2010 à 18:37
Bonsoir, Comment allez-vous les filles ? Pour moi, journée bien remplie, donc pas le temps de grignotter, parfais ! En plus, j'ai mon homme qui me coupe l'appétit, tellement qu'il m'énerve !!! Cet après-midi, j'étais au Restos du coeur et en revenant, il a fallu que je déneige toute ma voiture ( 12 cm quand même ! ) pour aller chez ma fille demain. Tu crois qu'il m'aurait donné un coup de main !!! même pas, il est resté devant sa télé !!! Quand il se comporte de cette façon, j'ai envie de lui faire sa valise. Mais je me connaîs, la colère va me passer, et je lui pardonnerais sa mufflerie encore une fois !!! Mais ça fait mal tout de même, surtout que ce matin, je l'ai aidé à déneiger la sienne !!! Bon, j'arrête de vous embêter avec mes histoires de couple, mais j'avais besoin de me defouler !!! Bisous, à + tard !!!

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 05-01-2010 à 11:17
Coune, si tu as faim repense à ce qu'on se disait au début des premières semaines. Tu pourrais manger ton fruit du repas de midi à 10h ou un yaourt et paeil l'après-midi. Le soir rien ne t'empêche de craquer sur 1 carré de chocolat noir et une tisane, un bon compromis et petit coupe faim. Kiki, allez on est là pour t'encourager! Coco, c'est bien tu as la positive attitude et c'est comme ça que tu vas y arriver! Moi, j'ai bien respecté ma journée régime. Un peu craqué plus tard dans la soirée mais c'est normal on reprend après plusieurs semaines de répis et va falloir être patiente avant de retrouver le rythme mais je suis convaincue qu'on va y arriver les filles !! Excellente journée !!! Bises

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 05-01-2010 à 11:09
Bonjour, Voici les stats: Dernières stats notées: Semaine 37 à la date du 06/12/09 Kiki : PD= 105 Kg; PA= 82,4 Kg; PV= 65 Kg Total: 22,6 Kg (-100 g sem 37) Lililol : PD= 99,5 Kg; PA= 80,4 Kg ; PV= 58-60 Kg Total: 19,1 Kg (+ 1,5 Kg sem 41) RAPPEL : Sem 37, je pesais 78,9 Kg !! Coune : PD= 84 Kg; PA= 73,1 Kg; PV= 60 Kg Total: 14 Kg (+ 3,1 Kg sem 41) Jackie : PD= 77 Kg; PA= 70,5 Kg; PV= 65 Kg Total: 6,5 Kg (status quo sem 37) En vacances, retour le 11/01/10 Coco : PD= 79,5 Kg , PA= 81,5 Kg, PV= 66 Total: 2 Kg (+ … Kg sem 41) Gemath : PD= 80 Kg; PA= 76,5 Kg; PV= 65 Kg Total: 3,5 Kg (pas de stats sem 41) Et voilà, nous redémarrons à la semaine 42 depuis le 30 mars 2009, on est toujours là et on s’accroche ! Comme pour des jeux olympiques, nous sommes une équipe et va falloir mettre notre endurance à rude épreuve si nous voulons obtenir la victoire contre léquipe adverse dite « les kilos en trop » !! YES WE CAN !

	coune (42) répond	Posté le 04-01-2010 à 21:18
J'ai trouvé dur cette journée de régime, j'avais déjà perdu l'habitude, j'ai eu très faim, du coup j'en suis à la 4ème infusion pour essayer de couper l'apétit. Il va bien falloir que je m'y fasse, millesabord. . ..!!! Il neige chez nous ! Chez vous aussi ? Bonne soirée, bisous.

	coco61 (61) répond	Posté le 04-01-2010 à 20:31
un p'tit bonsoir vite fait!car peu de temps à moi;merci pour vos voeux,et pour moi gros dégats(81,5)on recommence mais seulement demain,aujoud'hui impossible.à +

	coune (42) répond	Posté le 04-01-2010 à 16:56
Salut les minettes !!! Dis donc Lililol ! Tu t'es bien tenue pendant les fêtes, tu n'as pas trop repris, bravo !!! Pour moi ce n'est pas le cas, mais je m'en doutais, j'ai repris 3,100 kg. Donc, je fais 73,100 pusque je m'étais arrêtée à pile 70. Bon, je n'en fais pas un drame, car ces kilos sont récents et devraient très vite disparaître. Ce sont ceux d'en dessous de 70 qui seront plus tenaces car ils sont là depuis longtemps. Pour mon objectif, ce sera 60 kg pour l'été. Donc, 13,100 kg à perdre. je ne sais pas si j'y arriverais, mais ce serait pour moi une immense victoire. Je vais faire mon possible pour atteindre cet objectif. Nous allons toutes nous encourager et montrer à notre entourage de quoi nous sommes capables. Alors bon courage à toutes pour ce démarage de début d'année 2010 !!! Bisous à toutes !!!

	kiki44 (44) répond	Posté le 04-01-2010 à 11:16
Salut les filles, Je ne suis pas venue sur le forum depuis un certain temps. Désolée, je ne vais pas pouvoir tout lire. En tout cas, merc pour vos bons voeux. Je vous souhaite à TOUTES une excellente année 2010, une santé de fer, plein de bonheur et des kilos qui s'envolent. Après tous ces excès, il va falloir se reprendre, enfin je parle surtout pour moi. J'espère que vous avez toutes passé d'excellentes fêtes de fin d'année. Big bisous à toutes.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 04-01-2010 à 10:37
GOOD MORNING! Voilà, c'est fait, je me suis pesée. La balance affiche 80,4 Kg, ouf peu de dégâts!! Mon objectif de janvier à juin 2010, perdre 10 Kg. Je préfère être terre à terre sans cela je n'y arriverai pas. Allez, c'est parti les filles on y est là, l'heure a sonné, la récré est terminé, il faut qu'on se rebranche sur les ondes JMC!! Et vous, vos poids de départ en ce 4 janvier, vos objectifs? Je vais reprendre le tableau des stats et pour ne pas fiche trop la pression je vous propose de faire un bilan toutes les 2 semaines, qu'en pensez-vous? Bon, je dois me bouger-là, j'ai une tonne de choses à faire! eh oui, fini la période farniente, tout reprend là où on s'est reposé le temps des fêtes ;-) Bon courage, bonne pesée et une excellente journée les cocottes !! Biiises

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