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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:09 | ||
Salut les filles !!!!
Pesé de ce matin : 103 kg -1,300kg sa va sa ne fait pas tout à fait 1 semaine !!! 5 jours ;) Je suis contente :-q :-q :-q ;) ;) A vous maintenant ;) ;) ;) BIZ à plus vais déjeuner :P :P :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:07 | ||
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coucou la balance affiche 64,100 sa ne bouge plus depuis ke ke suis menauposé je n arrive plus a perdre.ce matin café avec 2 ptit pain au lait a midi je verrai si j ai faim bisoux
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clauna (57) répond | Posté le 04-02-2011 à 23:59 | ||
OUAAA !!!! bizarre rien d 'écris !!!
Allez bonne nuit les filles à demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 04-02-2011 à 23:57 | ||
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cricri (37) répond | Posté le 04-02-2011 à 23:08 | ||
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Bonsoir les copinettes
Ce soir il n'est pas trop tard .Le poste de télé du salon fait des siennes . Les voix sont entrecoupées , je ne sais pas ce qu'il se passe .je me suis mise dans la véranda ,pour regarder "une femme d'honneur" et bien qu'il y ait des volets électriques , je ne me sens pas si bien protégée que dans le salon .Alors tant pis je vais aller me coucher. Je vous souhaite à toutes une bonne nuit ,à demain :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 04-02-2011 à 22:27 | ||
Coucou les filles!
Petit déj : toujours pareil Midi : travers de porc bouillie avec tomate nature en sauce allèger et haricot verts, i yahourt sveltesse aromatiser caramel et une orange, café sans sucre. 16H 30 : 1 banane et un déca avec un chocolat noisette Dîner : potage légumes sans patates, ni matières grasse, une morceau fromage alléger et en regardant le feuilleton un yahourt et une pomme. Ma fille et ma puce était la ce matin et midi, hier soir j'ai bien profiter de ma puce ce matin aussi elle as été gentille. . .. Demain matin c'est la pesée :(( :(( :(( :(( Chez la nutritionniste toujours 73. . .moins que chez moi!. . ... le 23 septembre je faisait chez elle 74,500, donc presque 4 mois et demie et moins 1kg 500, c'est un peu désespèrant!. . .. . .. . .. :(( :(( :(( :(( :(( Elle m'as changer le traitement mais toujours homéopathique, mais ça ne fait pas grand chose!!!!!! Ce soir j'ai acheter pour faire le programme JMC la 21 ème semaine à partir de lundi à 1200. . .. . ..J'en ai eu pour 69 €, ça fait un peu cher. . .mais si j'ai un résultat ça iras! Qui demain remporte le pompon? Vavaco, profite bien de tes amies pendant ce week-end, ça te feras du bien. Caro, tu as l'air de ne pas manger grand chose avec tout tes problèmes. . .j'espère que ça va s'arranger! Toujours pas de Criss et de Renée Claire, vous n'allez pas nous laisser tomber? BISOUS A TOUTES ET LA SURPRISE POUR DEMAIN. :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:47 | ||
Hello les filles !!!!!
Ce soir : * Carottes râpé nature + endives au jambon( 2) avec béchamel diététique + 1 pomme !! Voilà pour la journée festive ;) ;) Comme tu dit Jakotte qui va remporter la HOLLA ;) ;) ;) ;) Biz à + :-q :-q :-q :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:32 | ||
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bonsoir les filles
cricri les amis viennent de paris et comme elle a loué un studio dans les vosges pour faire de la raquette et c'est a presque une heure de chez nous ,tu parles si on saute sur l'occasion et j'ai mon amie qui habite a 4 km de chez moi , donc nous sommes a trois et nos maris , je vous souhaite a tous un trés bon week end :-* :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 04-02-2011 à 20:30 | ||
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ce soir:
soupe légumes 1 PDT avecun petit suisse une clémentine gouter: 1/2 banane + petit café+ 1/4 de sucre a demain pour la pesée!!! qui va remporter le cocotier!!!!? ? ?? ? ??, bisous |
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cricri (37) répond | Posté le 04-02-2011 à 19:08 | ||
Bonsoir les filles
VAVACO , merci pour tes encouragements , on en a bien besoin tu sais ;) ;) ;) .Soignes bien ta grippe pour être en forme pour accueillir ton amie régimeuse .Vous n'êtes pas trop éloignées l'une de l'autre pour pouvoir vous rencontrer ? Quest-ce que ça va papoter ce week-end les filles !!! Bon passons aux choses sérieuses. . . Ce matin petit dej : 1 bol de café au lait avec 40gr de baguette grillée + beurre et une tasse de café noir Aquagym et piscine de 11h45 à 13h déjeuner à 14h: une belle tomate avec 3cc de crème fraîche 15% , petites saucisses fumées de canard avec du choux vert +2tr de pain complet et une autre tranche avec du fromage st moret 8% et quelques noix + une tasse de café . Cet après-midi visite d'une copine , on a pris une tisane et j'ai même oublié de lui proposer un petit gateau sec . Ce soir ce sera: 1 bol de bouillon de choux, 2 croquettes de poisson surgelé accompagnées d'une salade . N'oubliez pas les filles demain pesée :(( :(( :(( :(( Je vous souhaite bon appêtit(est-ce nécessaire?) et bonne soirée A + :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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