Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	brigitte (14) répond	Posté le 25-07-2009 à 10:52
Bravo Nini pour ta perte de poids.Tu dois être contente de voir que ça repart dans le bon sens. Francine, moi aussi,je craque souvent sur les glaces en ce moment. Pour moi,c'est-400g PD 101 PJ 80,6 Bonne pesée et bonne journée à toutes

	Francine (13) répond	Posté le 25-07-2009 à 10:31
Extrat Nini félicitation, je n'ai pas ton courage, moi les glaces m'attirent un peu trop actuellement. Mais poids inchangé: PD 89,3 PJ 76,0 Perte totale 13,3 Il faut absolument que je me reprenne aussi. Je vais essayer cette semaine Bon courage à toutes

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 25-07-2009 à 09:57
merci les filles, mais vous savez un jour le radiologue ma dit il va faloir apprendre a vivre avec pas de miracle,alors la je lui est repondu je suis pas douilliette mais alors la.Donc tant que la paralysie n est pas la j en profite. Donc ma pesee ce matin, PD:83.4 PJ:65.1 -300gr pas beaucoup mais bon,j ai repris les menus a 1200 kcal depuis debut juillet et avec tous les petits ecarts que j ai fait je trouve que c est pas trop mal.Nini tu vois je te felicite,je savais que tu aller reprendre le dessus continue dans cette voie et n est pas peur de craquer on ne vie qu une fois il faut savoir de temps en temps en profiter.Moi lorsque je craque et bien le repas d apres voir les 2 repas qui suivent je me fait des menus rattrapages.Bon je vous souhaite a toutes une tres bonne pesee et un bon week end.BISES

	nini (84) répond	Posté le 25-07-2009 à 09:21
Je suis la première. . ... bonne nouvelle, j'ai reperdu mes excès. Pendant deux jours j'ai suivi les menus JMC et le résultat est bon. Je suis redescendue à 69,2 (pesée du mois de mai). Donc - 1,2 kg (SEMAINE 27) PD 82 PJ 69,2 Objectif 60 Je vous souhaite une bonne pesée et un bon W-end. Bisous.

	nini (84) répond	Posté le 25-07-2009 à 00:22
Sid, félicitations pour ta fille, cela va lui rendre bien service. Aujourd'hui chez nous 38° à l'ombre c'est terrible et 60° en plein soleil, le vent vient de se lever, demain je pense que je pourrai faire mes courses sans trop de chaleur avec le Mistral annoncé. Vava, bon courage, que de souffrances. . .. je garde le souvenir en effet d'un épisode bien douloureux et invalidant en 1998. Demain c'est la pesée, cette fin de semaine j'ai essayé de respecter les menus du 900 cal, mais dur, dur. . ... On verra. Bisous à toutes.

	brigitte (14) répond	Posté le 25-07-2009 à 00:22
Sid ,félicitations pour ta fille. Vava,bon courage. . .ça doit être très pénible d'avoir des douleurs aussi souvent. . .j'espère que tu finiras par trouver un traitement efficace. Moi,ce soir,j'ai craqué sur une grosse quantité de glace à la vanille.Je craque toujours quand je suis seule.Les enfants étant très souvent sortis avec leurs amis,ce qui est normal,je passe presque toutes mes soirées toute seule et parfois aussi mes journées ,alors, depuis quelques jours ,j'ai de plus en plus de mal à résister. . ..il faut que je me ressaisisse. Bonne nuit A demain

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 24-07-2009 à 23:48
SID toutes mes félicitations pour ta fille elle doit être drôlement contente. et ça va bien lui servir, un souci de moins. Je vous souhaite une bonne nuit -

	Francine (13) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:42
Vava c'est terrible toutes les douleurs que tu as, je comprend qu'il faut de la morphine. Pour ma part je prend aussi des somnifers pour ma dépression, c'est pour ça que je dors beaucoup, mais c'est pas la même chose que toi.

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 24-07-2009 à 18:17
coucou les filles, Sid je suis contente pour ta fille,elle est rester cool c est bien. Vous avez de la chance de pouvoir dormir comme vous voulez,pour moi depuis ma premiere sciatique paralysante en 95 (pendant ma derniere grossesse), des la premiere operation du dos en 97 je suis oblige de prendre des somniffers et decontractant musculaire ou des anti inflamatoire quand c est pas de la morphyne,avec ce temps qui change tout le temps encore aujourd hui des douleurs horribles.Vivre avec tous les jours est devenue pour moi un combat penible.Mais bon je me dis qu il y a pire que moi et qu il faut que j arrete de me l amenter.Bon les filles je vous dis surement a demain apres la pesee.Bises a vous toutes

	Francine (13) répond	Posté le 24-07-2009 à 14:21
félicitation Sid pour ta fille, elle doit être super contente. Jacqueline moi c'est de même au minimum 8 heures de sommeil, si je ne les ai pas, il me faut au moins une sièste. Mais quand je travaillais c'était différent, on était plus jeune!!! Chez nous encore la région la plus chaude Y a des filles qui partent en vacances prochainement ?? on entend rien

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