Je commence lundi 9 juin

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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	minou (LAVAUR, 81) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:20
Oui, ce serait bien de tout partager, on pourrait comme cela varier les menus. Je suis inscrite pour 3 mois et je ne sais pas si je pourrais venir sur le forum après.

	eril (63) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:10
Bonjour Martine. . .et bonne idée de partager les menus en famille! Il suffit d'adapter les quantités et chez moi certains ajoutent un filet d'huile d'olive, un morceau de beurre ou complètent leur salade composée! Comme ça c'est sympa et assez pratique.

	minou (LAVAUR, 81) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:10
Je recommence car mon post n'a pas fonctionné. Je m'appelle Martine, j'ai 50 ans et 7 kg à perdre, surtout du gras et de la cellulite (cause ménopause et plus. . .) Ce qui serait bien c'est de mettre notre poids toutes les semaines afin que nous puissions voir l'évolution et surtout nous encourager. Je commence : le 9 juin 2008 1,70 m . . .. . .. . .. . .. . . 68,9 kg

	minou (LAVAUR, 81) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:05
Bonjour, Je m'appelle Martine, j'ai 50 ans, 3 enfants et 3 petits-enfants. J'ai 7 kg à perdre, je sais qu'ils vont être difficiles car je suis ménopausée depuis 2 ans et j'ai pris du gras et de la cellulite. J'ai mis tout le monde au régime chez moi car j'ai trouvé qu'il n'était pas draconien et très varié. Il faut nous soutenir mais nous allons y arriver. Bon courage. . .

	briochette (33) répond	Posté le 09-06-2008 à 09:56
bonjour tout le monde. je commence ce matin. je ne bosse pas aujourd'hui, je vais pouvoir aller faire les courses. Bon courage à toutes, et gardons à l'esprit notre motivation principale, comme dit M. COHEN libellule oui 40 kgs de perdus, et 15 de repris. et ces 15 qui m'empoisonnent, je vais m'y attaquer ! bonne journée

	Martine (Cachan, 94) répond	Posté le 09-06-2008 à 09:55
Bonjour, je m'appelle Martine j'ai 56 ans et 15 kg à perdre. En avant ! Courage à tous, toutes apparemment !!!!!! A +

	eril (63) répond	Posté le 09-06-2008 à 09:55
Suzanne, j'ai perdu environ plus d'1 kg depuis lundi dernier (ma balance à aiguille n'est pas précise). -1 cm en tour de taille et idem tour de cuisse (g pas mesuré le reste!). J'ai pris un livre d'exercice abdo à la bibli et g commencé ce matin (ouille. . .ça tire!), c'est un programme de 10 minutes par jour pendant 1 mois! Ca me convient mieux que devant la télé.

	Suzanne (79) répond	Posté le 09-06-2008 à 09:49
rekikou!!! cool eril merci beaucoup pour ton com!!! ca encourage (j adorerai me sentir degonflée!!!) combien a tu perdu la 1ere semaine? ? ? sinon voici mes mensurations (pas de mannequin lol!) alors tjs 66.100kg (j aimerai arriver a 55kg!) tour de taille : 99cm! tr de cuisse : 54.50 cm tr de poigné : 15 cm tr de bras : 29 cm!!!! ammez maintenant je vais faire mon sport (le menage lol) et je vous souhaite bon courage a+ bizzzzzzzzz

	nounou55 (34) répond	Posté le 09-06-2008 à 09:38
Coucou a toute voila le jour J est arrivé soyons motivées nous allons y arriver. Bon courage a toute

	eril (63) répond	Posté le 09-06-2008 à 09:15
Bonjour! et bon courage pour cette 1ère journée! Je commence ma 2ème semaine et je voulais vous faire partager les bonnes choses de la semaine passée pour vous donner du coeur à l'ouvrage! D'abord on se sent "dégonfler" ce qui est agréable, j'ai aussi apprécié la variété des petits déj (moi qui était inconditionnelle du pain beurre confiture depuis. . .un certain temps) même si je suis restée sur le pain ou les biscottes avec des variétés différentes (complet ou non), mais avec beurre ou confiture (c'est très bon aussi) auxquels j'ajoute fromage blanc, yaourt selon les jours (je garde le fruit pour plus tard dans la matinée ou au gouter. J'ai apprécié de nouvelles saveurs car finalement je mangeais toujours un peu les mêmes choses. Je ne m'empiffre plus de chocolat à chaque fin de repas du coup je n'ai plus cette sensation d'écoeuremnt que l'on a envie de supprimer en mangeant encore un nptit morceau (le dernier!). Du coup j'ai oublié les gargouillis et la fatigue ressentie les 2 premiers jours! A +

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