Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Suzanne (79) | Posté le 03-06-2008 à 14:25 | |
|
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre...
alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz | |||
Retour au forum
 |
STEPHANIE (78) répond | Posté le 09-06-2008 à 13:11 | ||
|
Pour Uxia, je sais qu'aller au sport, quand on a des enfants en bas age est trés prenant mais tu peux faire quelques exercices trés simples qui petit à petit vont tonifier ton corps : par exemple quand tu te laves les dents, contractes tes abdos du début du brossage à la fin, idem quand tu changes la couche. Autre exercice simples à la maison, quand je repasse, je me mets de la musique à fonds et je danse en même temps, mes enfants me trouve folle mais finalement, çà me donne la pêche. Pour celles qui repasse pendant la sieste, vous pouvez mettre la corbeille au bout de la salle par terre et chaque fois que vous allez chercher un linge à repasser, vous faites 5 à 10 flexions avant de le prendre. Je pense que faire des activités sportives est trés bon pour le moral, car le corps sécrète des endorphines qui permettent une légère euphorie pendant et aprés l'effort. Autre chose, tant que vous êtes en promenade avec votre bébé ou en train de faire du vélo, vous n'êtes pas en train de manger.
Bisous et à + |
||||
 | ||||
 |
minou (LAVAUR, 81) répond | Posté le 09-06-2008 à 13:10 | ||
|
Allez Uxia, du courage, on va toutes s'entraider.
|
||||
| ||||
 |
libellule (paris, 75) répond | Posté le 09-06-2008 à 13:08 | ||
|
salut brigitte, j'ai un profil de poids similaire j'ai moi aussi 40kg à perdre après de nombreux régimes je ne faisais plus rien et je viens d'etre grand-mere de petites jumelles ça ma redonné envie de me reprendre en main donc j'ai du courage et bien l'intention de reussir en partie grace à vous toutes et tous en avant!
|
||||
| ||||
 |
brigitte67 (GEISPOLSHEIM, 67) répond | Posté le 09-06-2008 à 13:01 | ||
|
Bonjour a toutes, je commence aussi aujourd'hui et je me joint donc a vous.
Je me présente, je m'appelle Brigitte, j'ai 37 ans, mariée et 3 enfants et je vis en alsace près de Strasbourg. J'ai entre 35 et 40 kilos a perdre. J'ai toujours eu des problèmes de poids, depuis toute petite,et bien sur un tas de régime a mon actif, un qui était marchait bien mais ou j'ai pas fait la stabilisation du coup j'ai repris mes 25 kilos de perdus + 10 en prime. Donc voilà prête pour un nouveau départ. Bon courage a toutes |
||||
| ||||
|
|
STEPHANIE (78) répond | Posté le 09-06-2008 à 12:51 | ||
|
Bonjour à toutes, je ne sais pas où est passé mon message de vendredi alors désolée pour lilouange1, je ne peux pas te répondre.
Enfin, je m'apprête à aller manger. Bon appetit à toutes et bon courage. Stéphanie |
||||
| ||||
|
|
minou (LAVAUR, 81) répond | Posté le 09-06-2008 à 12:48 | ||
|
Allez Uxia, du courage, on va toutes s'entraider.
|
||||
| ||||
|
|
minou (LAVAUR, 81) répond | Posté le 09-06-2008 à 12:47 | ||
|
Voilà repas terminé. Moi qui n'aime pas trop le salé/sucré j'ai aimé cette salade de pâtes. Je me demande si je peux prendre à volonté du thé car j'adore. Qui pourrais me répondre?
|
||||
| ||||
 |
la puce (59) répond | Posté le 09-06-2008 à 12:38 | ||
|
j'ai 53 ans, et je débute comme vous le programme avec un abonnement de six mois. J'espère tenir grâce à vous et votre soutien. Merci
|
||||
| ||||
|
|
la puce (59) répond | Posté le 09-06-2008 à 12:34 | ||
|
je m'appelle Françoise, j'ai 53 ans et douze kilos à perdre, j'espère y parvenir grâce à votre soutien et à ce groupe de soutien
à bientôt |
||||
| ||||
 |
Fanfan (Seraing, 41) répond | Posté le 09-06-2008 à 11:59 | ||
|
bonjour tout le monde, moi c'est françoise je commence aujourd'hui mais j'ai beaucoup plus de kilos à perdre!!!j'ai déjà essayé d'aures régimes qui ont marché mais après j'ai tout repris!! j'espère que celui-ci sera le bon alors bon courage à toutes et à moi!!
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
