Je commence lundi 9 juin

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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	minou (LAVAUR, 81) répond	Posté le 09-06-2008 à 11:03
Merci Solenne pour ta réponse. Je suis une accro au chocolat comme toi Cerise. Je vais même tout avouer. Hier, c'était mon dernier jour avant . . . je me suis empifrée de chocolat, de gâteaux et de bonbons. Et oui même à mon âge on est encore gourmande. Je suis allée dans les recettes et une question me vient : Dans la semaine je ne peux manger chez moi mais j'ai vu un sandwich indien, il peut être pris et avec quoi comme dessert?

	sahala39 (SAINTE AGNES, 39) répond	Posté le 09-06-2008 à 11:02
Bonjour à toutes et tous. . . Départ ce jour 9 juin. . . alors je me joints au dialogue et aux encouragements!! Je m'appelle Marie . . .10 kg à perdre. . ..juste avant d'enfiler le maillot de bain. . .les débardeurs et paréo!!!! A bientôt

	nj (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 09-06-2008 à 11:00
je suis démoralisée avant meme de commencer. . . quand je vois le peu qu'on a a manger honettement je vois pas comment ne manger que ca. . . j'ai un sérieux doute sur le fait d'y arriver

	mankala (10) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:57
Bonjour,(second essai le premier message n'a pas fonctionné). J'ai 54 ans et 18 kilos au moins à perdre.Juste un mot pour encourager les jeunes, il est plus facile de perdre du poids à 30 ans qu'à 50, (ceci est du vécu). Se soutenir est essentiel, le faire comprendre à l'entourage aussi!La possibilité de rattraper les écarts est tout à fait bénéfique à la réussite du régime, on ne tient pas si nous n'avons plus de vie sociale.Un petit truc quand on a faim, se nourrir d'autre chose: livre, mots croisés,promenade, écrire, se donner des choses à faire ou à réaliser. Ceci c'est mon expérience mais pour réussir tout à fait il faut bien se dire que nous devrons faire attention à vie et c'est ça le plus difficile. . .souhaitons nous du courage et de la bonne humeur.

	lili (Morhange, 57) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:57
bonjour moi ses liliane de la moselle je commence aujourd hui j ai peur de pas arrivée

	lili (Morhange, 57) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:54
bonjour tout le monde je me suis incrite pour six mois parce que je suis tombé malade de herni discale et j ai pris du poids je veux mincir parce que j ai mal au dos les medicin mom dit il faut que je maigri pour plus avoir mal ses la que j ai fait appel au dr cohen qui et un trés bon medecin il faut beaucoup de courage bonne chance a tout le monde

	laeti93 répond	Posté le 09-06-2008 à 10:48
bonjour les filles et l'homme, c le jour J aujourd'hui, allez faut tenir le coup les premiers jours seront les plus durs. et apres tout ira bien. c super de voir qu'il y a beaucoup de personnes dans le meme cas, j'espere vraiment rester motivé comme aujourd'hui mais avec mon mari ca va etre dur meme si il va manger comme moi mais le double. par contre vu que j'ai un peu honte de mon poids je ne pourrai pas le marquer tout de suite peut etre plus tard mais pas pour l'instant. a bientot

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 09-06-2008 à 10:38
Bonjour Minou, lorsque l'abonnement s'arrête vous avez toujours accès au forum.

	eril (63) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:36
Bonjour Cerise, moi non plus je n'ai pas eu envie de chocolat! et même si j'étais moins accro que toi j'en mangeais beaucoup! Du coup. . .des économies qui vont permettre d'amortir le coût du régime;)

	cerise (fegersheim, 67) répond	Posté le 09-06-2008 à 10:28
Bonjour tout le monde, Pour ma part j'ai commencé le 02 juin mais il n'y avait pas de groupe de soutien alors je me permets de me joindre a vous. Juste pour vous encourager, j'etais une devoreuse de sucreries avant et il m'arrivait tres frequement de me faire ce que j'apelle des journées chocolat, petits pains au chocolat le matin, tartines de nutella a midi, gateau au chocolat avec le cafe, re nutella a 16h et idem le soir. sans parler du poids car je n'ai pas enormement a perdre, c'est aussi pour ma sante que je suis ce regime. Bref, depuis la semaine derniere je n'ai pas mangé de chocolat et honnetement je n'en ai pas eu envie une seule fois ! un vrai miracle pour moi. au dela de cette reussite, j'ai perdu 2 kilos. J'ai decouvert des aliments et des recettes tres sympas, parfois je changeais les legumes si je n'aimait pas ceux proposés dans les menus et puis samedi soir j'ai eu des invites, vin barbecue, patisserie maison bref j'ai pris du plaisir a manger et le lendemain j'ai pris la galette de ratrapage, et ce n'est que du bonheur, tu peux te faire plaisir et je dirais meme tu dois te faire plaisir sinon tu craques et la c'est la catastrophe. . .. ce regime est vraiment extra car tout est permis et si on derape, ce qui est humain, et bien on ne culpabilise pas et on rattrape !bon courage a toutes. petite precision j'ai commence par le regime a 1400 kcal qui est vraiment tres facile a suivre. . . a bientot

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