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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	Youyoune (Mespuits, 91) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:53
Salut ! Mon premier jour s'est passé très bien, mise à part une grosse fringalle à 16h. Par contre ce midi, je trouve que j'ai trop mangé. . . je crois que j'ai dû mal doser le boulghour (j'ai mis deux cuillères à soupe cru, et cuit sa faisait au moins le double. . .) La salade de bettrave etait très bonne. Et le filet de colin, comme je l'ai fait cuire à la poele il etait un peu sec. Mais bon, j'ai tout mangé, et un peu barbouillé maintenant ! Je me garde le yaourt pour 4h au cas où. . . Aller, bon courage !! On y arrivera tous ensemble ! Bisous

	STEPHANIE (78) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:51
Repas de midi avalé (betteraves, salade et oeufs)+compote, il fait chaud et je n'ai pas faim. J'ai beaucoup apprécié la touche de cumin dans la salade, j'y aurai jamais pensé toute seule. Courage pour celle qui trouve que c'est dur, il faut laisser le corps s'habituer à la nouvelle alimentation. Sinon je suis rassurée de n'être pas la seule à me peser à tout bout de champs, je m'appelle toute la psychopathe de la balance, en période de regime je me pèse le matin et le soir, ce qui est encourageant quant je perds mais desastreux pour mon moral quand je n'ai pas perdu, voir repris (donc -400 G pour hier. . .)Courage les filles (et les garçons) on les aura ces foutus kilos.

	froggyjess (31) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:38
Salut tous et toutes ! Tête en l'air que je suis, après l'omelette je n'avais plus d'oeuf pour la salade de ce midi alors j'ai inversé avec le repas du midi de demain (Très bon au passage !). Ce matin j'ai refais la gym de Direct8 mais 1/2h seulement, je ferais la 1/2h restante ce soir (car enregistrée). Sinon j'attends samedi pour me peser et prendre les mesures, j'espère bien qu'avec 1h de sport par jour + 1h15 le jeudi j'aurais perdu les premiers kilos d'une longue série !!! Aller, bon courage tous le monde et on ne craque pas !!! A+++

	chris39 (Maisod, 39) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:35
Gobie >>> oups je suis une mauvaise élève, je n'avais pas vu. Alors nouvelles mensurations : Taille : 92 Poignet : 15 Cuisse : 54.5 Bras : 29

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:29
pour vivi, tu peux remplacer 1 fruit par deux carrés de chocolat pour toujours etre rigoureuse au niveau du nombre de gr j'achète des mignonettes de chocolat cote d'or en grande surface on va toutes et tous y arriver!

	chris39 (Maisod, 39) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:28
Argh, moi le goûter j'ai aussi du mal à tenir. J'avais l'habitude de prendre une voire deux tartines beurrées avec mon café en compagnie de mes filles. Mais bon. Comme j'avais un petit creux, vraiment, j'ai donc mangé une pomme et bu un verre d'eau. mar/go 2112. J'ai lu que tu n'aimais pas changer de petit déj. Je suis assez comme toi, mais on m'a dit que ceux qui n'en changeait pas étaient ceux qui subissait le plus cruel des paliers sans perdre pendant plusieurs semaines. Ce midi, j'ai eu beaucoup de mal avec les épinards.

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:23
salut à toutes et à nos deux hommes! le premier jour c'est bien passé je suis à 1400 je préfère y aller doucement car pour moi la route sera longue, j'aimerais perdre 40kg alors allons-y! mes mesures sont les suivantes taille:127,cuisse:69, biceps :37 poignet:16; hier pour feter le debut du regime je me suis octroyé 10gr de chocolat en remplacement d'un fruit c'est bon pour le moral,il faut que je me réhabitue à bien petit dejeuner.

	pegaze (17) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:20
ma première journée c'est pas trop mal passée mais une fringale a 17heures du tonnerre de brest j'aimerais bien savoir ce qu'il faut prendre quand ca arrive sans faire trop d'exces

	zouzou (78) répond	Posté le 10-06-2008 à 13:20
Salut! Agnès, 1 enfant, 31 ans et 10kg à perdre.. J'ai commencé hier et pas de soucis pour le matin et le soir. en revanche, le midi c'est cantine au bureau et pas facile de suivre les menus. . . Comment faites-vous?

	vivi35320 (35) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:57
salut! Virginie, 35 ans, 2 anfants, 12 kg a perdre. . .Je sais pas vous, mais moi, meme en mangeant bien, j 'ai faim! Ca doit etre psycho ou alors le chacolat qui me manque! Bref, c 'est pas facile mais on garde le cap, les filles! Une question : peut on intervertir ler epas du midi et du soir? Vosu savez vous? Bises a toutes!

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