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par Suzanne (79) | Posté le 03-06-2008 à 14:25 | |
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voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre...
alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz | |||
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Mary (Sargé sur Braye, 41) répond | Posté le 10-06-2008 à 20:10 | ||
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bonjour nathalie je pense que les recttes minceur sont un explicatif des rectte que l'on peu manger dans nos menus du midi et du soir et que donc tu peux manger une salade type crudité mais biensûr en petite quantité style 100 à 150g.pour la friteuse , je ne peux pas te répondre mais comme cela reste des pommes de terre, pareil il faudra limiter la dose, mais l'idée est sympa.
a moi j'ai une question : quelqu'un saurait par quoi je pourrait remplacer la tapenade dans le recette de la tarte à la tapenade?? merci les filles |
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nathalie57 (57) répond | Posté le 10-06-2008 à 19:58 | ||
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bonsoir, qui peux me donner les info que j'ai besoin ? les recettes minceur viennent remplacer les repas du midi ou du soir ? on peut prendre quand même une crudité style salade ou carotte rapé ? ect.. et concernant les frite j'ai la friteuse sans huile vous voyez laquel ? on peut en manger des frite alors vu qu'il n'y a pas d'huile (moi j'en mets pas je mets du paprika à la place)que l'on mange 150 grs pdt à la vapeur ou à la friteuse sans huile sans change pas ! aidez moi j'ai besoin de savoir merci
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Mary (Sargé sur Braye, 41) répond | Posté le 10-06-2008 à 19:55 | ||
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Salut à toutes alors cette 2ème journée? en ce qui me concerne j'avais un creux en rentrant du boulot donc j'ai mangé une pomme, je pense que c'est pas trop grave?
le repas de ce soir patates + noix de st jacques, j'ai particulièrement apprécié (dommage du peu !!!). bon courage à toutes. a+ |
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Cyril Michelet (Londres, W4) répond | Posté le 10-06-2008 à 19:42 | ||
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Salut les filles et cher confrère.
Après vous avoir attentivement lu, et croyez moi y'a du boulot ^^ j'ai remarqué que beaucoup d'entre vous se pesait tous les jours. Vous en pensez quoi ? J'ai un peu peur que les fluctuations journalières ne soient pas bonne pour la motivation. Sinon merci a celle qui m'ont donner des petits trucs pour eviter de craquer. Vous avez remarqué qua dans le menu, il n'est pas question du gouter mais qu'on nous demande ce qu'on y a mangé sur notre blog. A++ |
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nini (17) répond | Posté le 10-06-2008 à 19:04 | ||
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salut margo! concernant ta question pour les petits déj, j'ai demander aux diét du site s'ils étaient équivalents entre eux et ils m'ont répondu que non, seules les journées complètes sont équivalentes entre elles. Donc vaut mieux varier. . . a+
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chris39 (Maisod, 39) répond | Posté le 10-06-2008 à 19:01 | ||
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mar/go 2112 >>> je n'ai pas dit que ce n'était pas bien mais que ta perte de poids en sera réduite car il faut du changement. C'est ce que j'ai toujours appris.
Hum libellule, je suis comme toi, je dîne comme les poules lorsque je suis au régime. Et là, hum je salive à l'idée de manger mes patates et mes noix de st jacques ! |
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libellule (paris, 75) répond | Posté le 10-06-2008 à 19:00 | ||
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margo, le problème du chouilla de beurre et de confiture est qu'on a du mal à gérer le chouilla et suivantles jours on se laisse aller c'est pourquoi j'achète de petites plaquettes de beurre de 10gr comme ça je les coupe en deux et j'ai la bonne dose!
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libellule (paris, 75) répond | Posté le 10-06-2008 à 18:55 | ||
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re il est temps que j'aille dîner, je mange toujours de bonne heure quand je fais un régime, dans le message précedent j'ai écrit mais au lieu de mets mille excuses nini!
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margo (78) répond | Posté le 10-06-2008 à 18:55 | ||
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Bien-venue nini ! Les filles, dur, là j'ai vraiment l'estomac dans les talons. . . Je crois que demain je vais également garder mon dessert en guise de gouter. Tu crois vraiment chris 39 que c'est pas bien de pas changer de petit déj? pourtant je trouve que le mien n'est pas si lourd que ça, thé et pain complet avec un chouilla de beurre ou de confiture. . . Vous en pensez quoi vous autres ? en attendant, ce soir c'est un festin. . .a+ copains et copines!
(les garçons, ça va de votre coté?) |
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libellule (paris, 75) répond | Posté le 10-06-2008 à 18:50 | ||
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nini si tu vas dans les équivalences tu trouveras des idées exemple: 6 batonnets de surimi( 100kcal),2 poignées de tomates cerises (20kcal) des batonnets de concombre et de carottes,30gr de comté(120)kcal +1tranche de pain +1 pomme+1 cocalight.tu mets tes copains au courant ils t'aideront cette solution sera en fait ton diner autre idée plus farfelue mais un pantalon qui te serre ça te rappellera à l'ordre! il faut bien rire !
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