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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	Suzanne (79) répond	Posté le 10-06-2008 à 18:47
rehello !!! alors Laeti? ? ? j espere que tu vas mieux (mal de tete. . .) reposes toi bien ma belle! et pour la pesée tu auras forcement perdu il n y a pas de raison!!! allez courage et samedi tu vas sauter de joies quel que soit le poid que tu auras perdu!!! bisous ma belle nini! moi quand je suis invitée a un apero (en periode de regime) je mange avant d y aller histoire de ne pas avoir faim..; j essaie de prendre une assiette pour me servir comme ca je peux avoir un apercu (car kan on grignote a droite et a gauche on ne sait pas au juste ce k on a mangé!) et privilegie les vins (cuits ou pas ) plutot que de l alcool plus fort! d ailleurs dans bonus et repas (ds les equivalents) tout en bas il te dit ce ke tu peux remplacer pour un apero! alors je t invite a y aller faire un tour. . . bisous a toutes c est beintot l heure de noix de St Jacques moi aussi j adooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooore!!! a+ mes ami(e)s

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 10-06-2008 à 18:38
angeoudemon je suis comme toi et je vais attendre samedi pour la pesée cela va te permettre de "travailler sur la frustration" comme dit le "bon docteur" et surtout les résultats seront plus conséquents ne t'angoisse pas pou arriver à maigrir il faut rester zen et compte sur nous pour t'encourager! c

	nini (17) répond	Posté le 10-06-2008 à 18:34
Bonjour à toutes. Contente d'avoir vu ce groupe de soutien. Je m'appelle virginie, j'ai 28 ans et veux perdre environ 7 kgs. Ce qui m'angoisse le plus, c'est comment résister lors des multiples soirées et apéritifs qui se profilent avec l'arrivée de l'été? Si certaines d'entre vous ont des "bons plans" pour lutter, faites moi signe! Bon courage à toutes et à bientôt

	minimania (94) répond	Posté le 10-06-2008 à 18:17
salut les filles je n'avais pas faim ce midi et comme je prends mon repas du midi au self, je compose. mais heureusement y a toujhours de la variété. ce midi c'était poisson et petit pois carottes (frais)avec un yaout 0% et de la pastèque. ce soir je prends la salade de betterave. j'espère qu'elle est bonne ! petit mot de réconfort à angeoudemon : tout va bien se passer, on forme une équipe.il n'y a pas de raison que samedi ça se passe mal avec ta balance. tu manges ce qu'il faut. allez courage a+

	laeti93 répond	Posté le 10-06-2008 à 15:52
re coucou alors ce midi j'ai pris une tomate a la place des betrraves je les ai oublier. le poisson je l'ai fait a la vapeur avec les epinards ce fut bon meme si je n'aime pas vraiment les epinard. pour ce soir, vu que je n'aime pas les crustacé, est ce que je peux remplacer la noix de st jacques par du jambon, a vrai dire j'ai pas trop envie de manger autre choses mais je prefere quand meme prendre un equivalents. je suis toujours motivé donc ca va mais je me suis pas peser j'ai peur de ce que la balance va m'indiquer meme samedi j'aurai peur. cet aprem je ne vais pas faire du sport comme convenu c reporter a demain car je ne vais pas bien j'ai la tete qui tourne et surtout mal a la tete aussi. bon je vais me reposer a ce soir.laetitia

	Corinne (81) répond	Posté le 10-06-2008 à 15:27
salut tina, effectivement la lite est incomplète, nous avons été plusieurs (pour ne pas dire tous) à avoir eu ce problème et pas seulement cette semaine. peut+être que l'équipe de JMC pourrait la mettre à jour pour les suivantes. Pour ce qui te concernes vérifies avec les menus. Pour ta motivation continue et fais la nous partager à +

	tina (athis mons, 91) répond	Posté le 10-06-2008 à 15:01
bonjour a toute moi c'est tina j'ai 34 ans et 12 kgs à perdre, mariée et 4 enfants. Je suis très motivée et espère bien réussir cette fois, bon courage à toutes. une petite question: je me suis fiée à la liste de courses et me suis retrouvée sans certains aliments est-ce que certaines ce sont retrouvées dans le même cas ? merci pour votre réponse.

	Corinne (81) répond	Posté le 10-06-2008 à 14:43
tu as bien raison Holly Veira, les invitations ou les repas au resto ne doivent pas être supprimés mais gérés. ce samedi c'est mon annif (47 ans) et je compte bien le fêter raisonnablement s'entend coté repas

	Holly Veira (67) répond	Posté le 10-06-2008 à 14:36
Evitez de vous peser avant samedi, la déception est rude quand on prend ne serait-ce que 100g. . . Au bout d'une semaine, si le régime est suivi correctement on perd forcément (alors qu'il peut y avoir des tas de variations entre les 2 pesées !!!) D'où l'intérêt d'attendre. . . A midi, suis allée au resto (peut pas annuler les RDV avec les copines!!!) mais j'ai pris une salade et des fraises au dessert. Il faut savoir aussi profiter de ces moments là. . .

	Didastev (51) répond	Posté le 10-06-2008 à 14:32
Moi aussi j'ai trouvé le repas de ce midi assez copieux alors qu'hier j'ai eu faim toute l'après midi! J'attends avec impatience le repas de ce soir car j'adore les St Jacques! Je crois que je vais me régaler!!!!

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