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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 28-11-2010 à 19:33 | ||
JOJO : meilleur santé et prompt rétablissement , il va falloir que tu te prennes quelques vitamines pour te booster , en attendant , reposes toi bien , félicitation pour ta perte de poids , à très bientôt
MAMIECAR : un couscous et on n'était pas de la fête !!! dommage , moi , j'en aurai bien mangé . . .. j'ai fait un sauté de veau diététique et de la polenta !! mon mari a trouvé très bon, alors , j'étais contente !! GOURMANDISE : où es-tu ? ? ? tu nous boudes ou tu es perdu dans le 92 HELENE : j'espère que tu n'as pas trop froid dans ton coin, mais oui, on va y arriver à faire fondre ces kilos !! on prendra le temps mais on ne va pas se bloquer sur la nourriture sinon, on va rentrer dans une spirale infernale . . .. non, on mange équilibré et s'il y a des abus , eh bien , on fait un repas diététique . . .. SOLEIL : j'espère que ta fille n'a pas trop souffert durant ce week end et qu'elle sera fixé enfin demain !! c'est pénible le mal de ventre . . . bon courage à elle LA LAUZE ; alors, cette véranda est dégagée , tu as pu commencer ta déco de noel ?? bonne soirée JE vous souhaite une belle et douce soirée , à demain, le petit train . . . |
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la lauze (27) répond | Posté le 28-11-2010 à 17:33 | ||
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Jojo
Eh bien, ta toubib n'est pas généreuse car c'est vrai que toute anesthésie fatigue et avec le rhume en plus, tu vas devoir prendre des vitamines pour te requinquer. -600g, c'est bien; toi aussi tu t'es raccroché au petit train; on voit que nous voulons toutes être au top pour les fêtes et se permettre quelques écarts sans trop culpabiliser. Nicole Chez nous la neige tient depuis 3 jours, c'est le monde à l'envers; les paysages enneigés, c'est chez toi, pas dans les plaines normandes et il fait toujours aussi froid, la température est déjà négative et n'a pas atteint 2° aujourd'hui; je vais devoir me couvrir chaudement demain pour aller faire la rando. J'ai bien commencé à décorer ma maison mais j'arrête pour aujourd'hui, j'en ai marre de grimper à droite et à gauche; je vous montrerai quand j'aurai fini mais ça me plaît bien. Mamiecar Il était bon ce couscous? Dîner léger après ça sinon, tu vas avoir du mal à digérer comme la semaine dernière Bonne soirée à toutes Bises et à demain |
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jojo répond | Posté le 28-11-2010 à 15:48 | ||
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Hélène,
normalement j'aurais du reprendre le travail demain d'après ma doctoresse c'était faisable, mais comme la semaine passé j'ai eu un bon rhum je me suis permise de lui demander quelques jours pour récupérer,alors elle ma donné jusqu'à mardi soir , mercredi c'est mon jour de congé donc je reprends le travail jeudi matin. . .. . . |
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Hélène (12) répond | Posté le 28-11-2010 à 15:09 | ||
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coucou JOJO
Je pense qu'après cette intervention tu es arrêtée quelques temps. L'anesthésie et l'opération font que tu ressens de la fatigue et c'est normal je pense. Je te souhaite un bon rétablissement et ménage-toi. BISOUS et bon dimanche |
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jojo répond | Posté le 28-11-2010 à 14:56 | ||
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la lauze ,
mon opération était en gynécologie cautérisation des trompes + enlever un fibrome que j'avais sous la fesse j'ai deux points, sinon pas de douleurs, mais très fatiguée. J'espère que le reste du petit train va bien. Perte de poids cette semaine - 600 @++++ et grosses bises :-* :-* |
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Hélène (12) répond | Posté le 28-11-2010 à 14:05 | ||
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suite. . ..
je disais bien au contraire se faire plaisir de temps en temps et rattraper la fois d'après c'est le conseil que donne J.M COHEN. Tu peux me tutoyer nous sommes toutes ici liées d'amitiés virtuelles et réelles même pour certaines. Nous sommes toutes avec toi pour essayer de t'aider mais il faut que tu envisages de te débloquer de cette fausse idée que tu vas grossir à la moindre bouchée d'un aliment que tu t'interdis. BISOUS à toi et A +++++++++ |
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Hélène (12) répond | Posté le 28-11-2010 à 13:59 | ||
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LOULOU
Je ne pense pas que ce soit trop un problème de poids qui t'obsède car 58kg pour 1m70 c'est une taille mannequin ; sans rire. Moi je pèse 65 kg pour 1m67 et j'ai 58 ans. Avec 62 kg je suis en parfaite harmonie avec mon corps et ma tête c'est pour ça que je veux maigrir un peu. Pour l'instant je veux perdre 3 bons kilos et je ne fais pas de "fixette" mais je mange raisonnablement. Notre groupe JMC a commencé le 17 nov 2008 et tout le monde a eu des résultats plus ou moins. Mais il faut savoir qu'un évènement, une émotion, un problème de santé ou autre peut vite faire pencher la balance du mauvais côté. Pour toi c'est dans la tête que quelque chose te bloque et je pense qu'il faut que tu fasses l'effort de ne plus penser à tes mensurations et a un poids qui(il faut que tu le saches) monte toujours un peu en prenant de l'âge. Je comprend que si dans ta famille certains font de l'embonpoint tu sois un peu "obsédée" par le désir de ne pas leur ressembler mais ce n'est pas le cas. Il faut simplement que tu acceptes ton poids TOUT A FAIT NORMAL et que tu renouvelles ta garde-robe si tu le peux pour ne pas te sentir "engoncée" dans tes vêtements. Je ne suis pas psychologue mais si tu changes ta façon de voir et de vivre sans avoir à l'idée que chaque fois que tu vois un aliment un peu gras ou sucré tu t'interdises d'en manger (d'une part tu te prives de bonnes choses et d'autre part un petit écart suivi d'un repas plus léger après ne te feras pas plus grossir bien au con |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 28-11-2010 à 12:36 | ||
LOULOU
Comme te l'ont dit HELENE ET LA LAUZE, nous sommes toutes en galère avec nos kg X( je vois que tu mesures 1,70 pour 58 kg, et bien pour ma part je te dis. . ...super !!!! et c'est vraiment sincère tu sais. Moi aussi je suis "issue"" d'une famille à forte corpulence(ma grand-mère pesait 120 kg) alors, j'ai toujours été en bataille avec mon poids X( !!!! Apparemment tu es jeune, tu devrais arriver sans trop de problèmes a trouver le BON POIDS pour que tu te sentes bien dans ta peau :-q :-q ne met pas la barre "trop haute" car effectivement tu vas en faire une OBSESSION X( X( notre corps réagit bizarrement, et tu verras, sans savoir pourquoi ni comment, tu perdras du poids, mais comme le dit si justement LA LAUZE ET HELENE. . ..NOUS SOMMES CONDAMNÉES TOUTE NOTRE VIE A FAIRE ATTENTION X( X( Alors, accroche ton wagonnet aux autres, et toutes ensembles nous nous motiverons, car quand l'une ne va pas trop bien, les autres arrivent EN COURANT :x :x :x Courage et bisous :x |
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nicole (notre dame de mesage, 38) répond | Posté le 28-11-2010 à 11:50 | ||
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SALUT LES FILLES
%MAMIECAR et bien bonne appétit et bon dimanche .régale bien tes invités mais attention pas de gâteau pour toi moi j ai fait un lapin a la moutarde mais sans matière grasse avec de la crème a 3 % et des blette a la tomates et toujours sans matière grasse j espere que demain j aurais un petit résultat bises LALAUZE oui on vas bien s amuser a voir les 2 petits jouer ensemble je pense qu il vont vraiment se découvrir car au mois d aout se n était pas le top et ils ne se sont pas revus depuis . ici il fait moins froid que chez toi et la neige n as pas tenue par contre les montagnes sont toutes enneigés pour l instant il fait gris mais si le soleil revient ça serras très beau bon dimanche et bises SOLEIL coucou bon dimanche bises GOURMANDISE * coucou tu nous manque reviens vite bises HELENE dommage mais j aurais bien accepté ton invitation mais tu habite quand même assez loin on serait venu avec mamiecar allez chacunes a ses fourneaux bon dimanche et j espere que tu n as pas trop froid dans ton coin car j vais vu l autre jour que vous étiez en zone d alerte bonne journée bises a toutes les autres loulou bea jojo marie bon dimanche bises |
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la lauze (27) répond | Posté le 28-11-2010 à 11:11 | ||
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Mamiecar
Miam miam, un couscous! je serais bien de la fête; bonne journée et bon appétit. Au lieu de dire à Béa que tu as repris 16kg, il est mieux de dire que tu en avais repris 18 et que grâce à ta motivation tu as réussi à en reperdre 2 et que tu as retrouvé ton rôle de locomotive dont nous avons tant besoin. Nicole Tom va pouvoir affronter les frimas, il sera bien couvert.C'est sympa de passer les fêtes en famille; Tom et Marlon vont se découvrir et pourrons mieux communiquer maintenant qu'ils sont plus grands. J'espère que tu seras contente du résultat et que tu nous donneras de bonnes nouvelles demain après ton RV avec Jmpz Hélène Je n'avais pas lu ton message à Loulou et je vois que nos conseils se ressemblent. Gourmandise Tu as l'intention de disparaître combien de temps? Tu nous manques, reviens Soleil Au boulot, sûrement; je sais que chez toi il fait froid et ça doit être dur de bosser dans ton magasin en ce moment; tu dois avoir les pieds et les mains gelés Bonne journée à toutes, maintenez-vous bien au chaud Bisous |
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