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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soleil 13 (MARSEILLE , 13) répond | Posté le 13-01-2011 à 15:11 | ||
Bonjour les copines,
Oupssss DEBORDEE en ce moment, et je n'arrive pas à venir vous faire coucou comme je veux, mais je pense à vous ;) ;) Hier après-midi, nous sommes allées avec Jennifer chez une cliente à moi pour que ma fille lui fasse un dossier de français pour un concours interne, et Jennifer étant "calée" j'ai proposé à ma cliente une aide !!!!! et pour ma fille, ca lui fera "4 sous" en plus, voili voilou ; ensuite nous somme allées faire quelques courses pour faire une bonne tartiflette diététique pour midi, cro bon mais à la façon WW ,c'était succulent, j'ai préféré que JMC puisque j'ai ajouté une touche de vin blanc donc c'était moins sec !!!!!! MARIE : super forme ma grande GENIAL ;) ;) tu pars bien motiver pour ta semaine à la montagne c'est bien. . .. . .. profite au max , les journées passent trop vite je trouve :(( bisous MAMIECAR : toujours embetée par ce dos ? ? ??? mais que peux-t-on faire ? ? ??? juste te soulager moralement, alors repose-toi et toutes mes pensées positives vont aller te rejoindre ,j'en suis certaine :-q :-q :x :x :-* :-* LA LAUZE : je suis comme toi, dimanche nous sommes invités pour l'anniversaire de mon neveu, comment voulez-vous faire le régime ? ? ??? et en plus je ne suis pas tellement motivée en ce moment , mon mélange de WW et JMC marcherait si la motivation était là, mais ce n'est pas le cas :(( :(( X( X( bizzz bonnes courses. HELENE : courage ma grande, nous sommes toutes dans la meme galère .. |
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la lauze (27) répond | Posté le 13-01-2011 à 13:43 | ||
Bonjour les filles
Mamiecar Toujours pas mieux ce matin! le kiné n'a pas réussi à te soulager ou tu en as trop fait hier; alors, aujourd'hui, REPOS. Hélène Je suis comme toi; j'avais bien repris dès le 3 janvier et Thibault est arrivé et tout est à refaire; en plus, il devait repartir aujourd'hui et Sophie a repris la route seule car il doit aller à Marseille ramener la voiture de son frère qui est au garage ici(magouilles de Benoît) et comme la voiture ne sera prête que lundi, il reste avec nous quelques jours de plus; je suis ravie de le garder quelques jours mais MJMPZ pas du tout; Thibault adore manger, donc je cuisine plus. Pour compléter, je vais au resto demain pour fêter le départ à la retraite d'une copine et samedi, nous allons dîner chez mon beau-frère pour son anniversaire; encore des calories en perspective! moi qui voulait avoir reperdu avant le départ à la montagne, je crois que c'est foutu. Bon, tant pis, on verra après. Marie Bravo! ça fait plaisir de te sentir aussi ravigorée; c'est le départ à la montagne qui te donne cette énergie? J'aimerais être aussi motivée Cette après -midi, courses, le frigo est à nouveau vide; et il faut que je trouve un cadeau pour le beau-frère Bon après-midi à toutes, bises |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 13-01-2011 à 10:54 | ||
Voilà une photo de moi ce matin. . .. . ..PAS MDR :(( :(( :(( :((
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Mamiecar (69) répond | Posté le 13-01-2011 à 09:05 | ||
Huuummmmm quelle petit déjeuner. . .. . .merci HELENE :P :P :P
MARIE C'est vrai ce que dit HELENE, on ne te reconnais plus. . .. . .ça fait plaisir de te "voir" ainsi :-q :-q :-q Bon si j'ai tout compris, je commence par la galette, ok, mais fourrée à quoi ;) ;) ;) non, je rigole(quoique) ;) ;) ;) Alors prête pour le départ ? ? ??? Bonne journée à toutes et à +++++ :x :x :x |
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Hélène (12) répond | Posté le 13-01-2011 à 07:00 | ||
MARIE
QUELLE PECHE on ne te reconnait plus!!!! Tu me remotives à bloc aussi tu as raison il faut simplement ressortir les menus lights du tiroir et se remettre à la galette tout simplement. Les choses les plus simples sont quelquefois les meilleures. Hier soir dans ma messagerie l'enseignante avec qui je travaille m'a signalé qu'elle venait d'acquérir un petit four pour l'école et aujourd'hui les enfants font la galette. Tu vois que tenir un régime c'est souvent le parcours du combattant mais après çà il va falloir serrer la ceinture. Très bonne journée à toi ainsi qu'à toutes les cohenettes du forum |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 12-01-2011 à 22:57 | ||
MAMIECAR : le déclic se fait dès maintenant , je le veux !! c'est important pour ta santé et don dos !! attention OLIVIER va se facher !!! alors , si tu ne veux pas subir les foudres !!! on prend un menu light pour demain midi !!! la galette , tiens , puisqu'il y a eu trop d'exces ces derniers jours !!! c'est facile à faire !!! et c'est bon pour la santé !!!
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 12-01-2011 à 22:54 | ||
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GOURMANDISE : tu te moques de moi et je te suivrais bien au lit mais je ne vais pas pourrir ta nuit , je ronfle !!! alors j'irai dans ma chambre tout bêtement , donc , si je comprends bien , tu travailles dans le milieu hospitalier !!! c'est bien d'avoir de longs weeks ends , tu te reposeras mieux !!! c'est un temps d'adaptation pour t'organiser puis délègue !!!!
JOJO : ce n'est pas drole de ne pas pouvoir voyager avec son mari , il est loin de la retraite , ton mari ? ? ? enfin, vous allez profiter de ces montgolfières , ce doit être joli de nuit , j'aime ce genre de spectable , bonnes vacances à toi car moi j'y suis allée dans cette région, j'avais 2O ans, j'en ai gardé de bons souvenirs !!! LA LAUZE : il fait doux mais la pluie , c'est bon !!!! j'en ai ras le bol . . ... et demain, je vais sur PARIS et ce sera encore la pluie !!! SOLEIL : vous , vous aviez beau temps , moi aussi , je suis voyante !!! pas que toi !!! bonne soirée à toutes les filles et on se colle au régime , QU ON SE LE DISE !!!! |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 12-01-2011 à 22:46 | ||
On se cours après ;) ;) ;) je t'envie d'avoir prit cette bonne résolution. . .à quand pour moi :( :( :( !!!!!
GROS BISOUS |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 12-01-2011 à 22:43 | ||
Calme le forum aujourd'hui :(( :((
Journée bien remplie pour moi. . .ce matin kiné, ensuite courses pour midi, aller chercher mes pépères à l'école des sports, déjeuner ensemble avec tonton, passer l'après-midi "tranquille", et ramener mes "loustics" en bas de leur immeuble en fin d'après-midi. . . :-S :-S :-S !!!!! J'espère que vous allez toutes pour le mieux, et que nos vacancières "de neige" ont préparé les valises :-q :-q :-q Je vous fais de très gros bisous à toutes, bonne nuit et à demain :x :x :x |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 12-01-2011 à 22:42 | ||
HELENE : moi , je te donne une solution : tu prends les menus de fête de COHEN et tu fais plaisir à tes invités et à toi , en même temps !! ca y est , moi , j'ai repris la route de la tartiflette diététique !!! mon mari , l'aime et moi aussi !! ainsi pas de complexe à se faire du bien !! ce soir , c'était kangourou tomates provencales et ce midi escalopes blés !!! je ne vais pas d'entrée !! et je mange mon dessert (fruit) vers 16 h et l'autre , le soir , vers 22 h car j'ai envie de sucrer , ainsi devant la télé , je ne grignotte plus , à la neige : ce sera light !! soupe le soir , jambon et endives !!! le soir ou poisson et le midi , je ferai des féculents à mon mari , pour qu'ils n'aient pas froid l'après midi !! je me dis que si j'attends le déclic , il ne viendra jamais , alors , j'ai repris mon cahier avec les menus et je n'y déroge pas !!! allez , MAMIECAR ,HELENE , on suit MARIE et on ne pite pas !!! on s'y colle !!! sinon, après il va y avoir les crêpes et on ne s'en sortira pas !!! et au retour , je me ferai une semaine à 0900kcal ,rien de tel pour faire repartir la machine !!!!
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