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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2013 à 09:07 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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marsam (cahors, 46) répond | Posté le 05-04-2013 à 20:39 | ||
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bonsoir, moi aussi je commence lundi alors on vas essayer de se soutenir :D
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marsam (cahors, 46) répond | Posté le 05-04-2013 à 20:38 | ||
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bonsoir, moi aussi je commence lundi alors on vas essayer de se soutenir :D
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marsam (cahors, 46) répond | Posté le 05-04-2013 à 20:37 | ||
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bonsoir, moi aussi je commence lundi alors on vas essayer de se soutenir :D
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marsam (cahors, 46) répond | Posté le 05-04-2013 à 20:37 | ||
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bonsoir, moi aussi je commence lundi alors on vas essayer de se soutenir :D
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laly84 (BOLLENE, 84) répond | Posté le 05-04-2013 à 20:32 | ||
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bonsoir a tous heureuse de voir que je ne suis pas seule a commencer le 08 avril. . ..Maman de 4 enfants j aimerai perdre 20 kg afin de me sentir plus tonique et mieux dans ma peau :P et enfin enfiler un maillot sans avoir l impression que tout les regards se posent sur moi. . ..allez hop je vais regarder mes repas et preparer ma liste de courses. . ...
:-q |
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Nougatine577 (METZ, 57) répond | Posté le 05-04-2013 à 18:47 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je commence le programme tout comme vous lundi. Mon premier objectif est de me sentir assez bien pour pouvoir mettre une robe pour le mariage de mon frère. Je suis témoin et j'ai vraiment pas envie de faire tache. |
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Tournesol17 (MURON, 17) répond | Posté le 05-04-2013 à 18:38 | ||
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Bonjour,
J'ai 14kg à perdre et je commence aussi lundi 08. Motivée !!!!!!! A bientôt |
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alissone (LUNAY, 41) répond | Posté le 05-04-2013 à 16:39 | ||
bonjour je suis un peu perdu comment faire partie du forum ou des groupe d'amis
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fetsan (bagneux, 92) répond | Posté le 05-04-2013 à 16:04 | ||
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bonjour a tous je commence lundi pour perdre 13 KILOS :-q
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 05-04-2013 à 16:02 | ||
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Bonjour et bienvenue ,
Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 34 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 9 ans et Noé 5 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Vous pouvez m'ajouter à votre lise d'amis en cliquant sur mon nom puis sur "ajouter à vos amis". Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! :) A bientôt Cyrille |
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