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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2013 à 09:07 | ||
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
lolo3171 (Tournefeuille, 31) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:56 | |||
Bonjour a toutes et a tous
Moi je m'appelle Laurence, j'ai 41 ans je dois perdre min 17 kg pour être bien dans ma peau, j'ai essayer beaucoup de régime sans arriver au bout, j'espère y arriver cette fois ci Courage a toutes et tous on va y arriver |
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Guigui7674 (Rouen, 76) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:49 | |||
:D
Bonjour, Moi aussi je commence aujourd'hui, j'ai 14 Kg à perdre !! Bon Courage !! |
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yveline1818 (Linas, 91) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:41 | |||
Bonjour,
Je commence aujourd'hui, j'ai le moral malgré mes 70 kg à perdre ( dans un premier temps!!) j'ai 61 ans, et je souhaite correspondre avec le maximum de personnes. Bon courage à tous On y croit! |
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FLEURCELINE (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:28 | |||
Bonjour,je m'appelle Céline,j'ai 35 ans et entre 15 ET 20 kilos a perdre!!!
j'espere reussir a atteindre mon objectif!! bon courage a toute. . .soyons forte!!!! bonne journee |
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galargue (sommières, 30) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:28 | |||
Voilà on y est ,pour moi ce sera un petit décalage d'un jour , mes enfants ayant compris que maman voulait perdre du poids il m'ont gentiment refilée une gastro :(( !!!merci les enfants ;) .Alors bon courage à toutes celle qui commencent aujourd'hui et à demain!!!
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marion974 (mourmelon le ,grand, 51) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:12 | |||
Bonjour,
je m'appelle Marion, j'ai 26 ans et je commence aujourd'hui. Bon courage à tous |
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marion974 (mourmelon le ,grand, 51) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:12 | |||
Bonjour,
je m'appelle Marion, j'ai 26 ans et je commence aujourd'hui. Bon courage à tous |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 08-04-2013 à 07:43 | |||
Bonjour, je suis ambassadrice sur le programme savoir maigrir, membres depuis 2008, je prends le temps parfois d'apporter mon soutien aux nouvelles/nouveaux inscrits, si vous avez des questions n'hesitez pas, je ferais de mon mieux pour vous venir en aide, je passerais vous lire de temps en temps
J'ai eut le plaisir ce week end d'aller decouvrir la station thermales de Contrexeville (partenariat avec Jean Michel Cohen) et eut un petit moment de dialogue tres sympathique avec JMC :) bon demarrage pour vos debuts d'une nouvelle alimentation |
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p6700222estelle répond | Posté le 08-04-2013 à 06:54 | |||
nous voici au grand jour alors bon courage les filles et garcons et bonne semaine bisou
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stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-04-2013 à 05:19 | |||
Bonjour,
Je tiens à débuter mon message par un grand bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir Maigrir de Jean Michel Cohen ! N’oubliez pas de consacrer cinq minutes par jour à votre santé, pendant lesquelles je vous invite à faire ces trois activités ! 1) Consulter vos e-mails de session 2) Voir la vidéo de Jean-Michel Cohen sur le site 3) Consulter et imprimer vos plans de repas, listes de courses et recettes minceur Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies, on est à votre disposition ;D Bonne journée et courage à tous ! Vous les aurez ces kilos ! =) |
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