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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2013 à 09:07 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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laly84 (BOLLENE, 84) répond | Posté le 08-04-2013 à 11:07 | ||
c est parti bon courage a toutes..peut etre tous.et si certaines veulent faire un groupe pour se soutenir je suis partante!
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pierbou (paris, 75) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:27 | ||
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Bonjour, j'ai l'intention de perdre 8 kg pour retrouver la silhouette et la forme. Bon courage à toutes et à tous.
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Morgan123 (REMAUVILLE, 77) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:24 | ||
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Allez c'est parti
:P objectif : 17 à 22 kilos à perdre dû à la négligence, l'arret du tabac et dont 10 kilos de ma récente grossesse pourvu que ça marche courage à toutes et à tous |
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didou953 (95) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:23 | ||
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Bonjour,
Moi c'est Didou, j'ai 41 ans, 3 enfants et une trentaine de kilos à perdre (enfin entre 25 et 30 ça dépendra du poids que je veux faire ou que je réussirai à atteindre). Je m'étais déjà inscrite en 2009, mais la motivation n'était pas au rendez-vous en fait. Là je reprends avec l'envie et surtout l'activité physique. Bon courage à tout le monde. |
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sanjul (sarten, 20) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:18 | ||
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Bonjour à tous,
Je me prénomme julien j'ai 27 ans et j'ai une trentaine de kilos à perdre la route sera longue mais j'espère y arriver ! A bientôt :) |
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mareve3 (caluire, 69) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:17 | ||
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Bonjour,
Je commence aujourd'hui pleine d'entrain. Je m'appelle Brigitte, j'ai 60 ans et 10 kg à perdre. Bon courage à toutes |
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missmiloune (Montpellier, 34) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:16 | ||
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Bonjour à tous et à toutes,
Je commence également aujourd'hui avec 12 kg à perdre! J'ai essayé plein de régime et notamment Dukan et se fut une catastrophe! Trop de restriction et trop de frustration! J'espère qu'avec Cohen je pourrais enfin perdre du poids! J'en ai marre de faire le yoyo! A 27 ans 80 kg c'est pas ce qu'il y a de mieux pour ma propre santé! J'espère avoir du soutien parmi vous ici! Bonne journée Emilie |
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Vimavi31 (cugnaux, 31) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:16 | ||
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CHIPIE, je suis de tout coeur avec toi. Moi j'ai une SEP et le traitement à la cortisone m'a aussi fait énormément grossir.
Moi, cette maladie a renforcé mon envie de croquer la vie et de me dire que la vie est belle, il faut juste apprécié tout le bonheur que chaque instant nous apporte et toujours rester positive. ;) |
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chounou54 (Laveline Devant Bruyères, 88) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:12 | ||
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Bonjour, Je commence aussi aujourd'hui.
Motivée plus que jamais. Pourvue que ça dure |
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natoumig (le vivier sur mer, 35) répond | Posté le 08-04-2013 à 10:11 | ||
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Youyou!!! Moi c Nathalie !! Départ aujourd'hui aussi!!! Yen à marre de ces kilos en trop!! J'espère que c le non régime!! Courage à tout le monde!!!
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