Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 23-03-2013 à 08:19
:D bonne pesée ce matin, alors que n'ai perdu que 100 g la semaine dernière, ce matin la balance affiche -700 g. Ouf, ça rassure un peu !!! :) j'ai l'impression maintenant de beaucoup manger pas vous ? L'estomac. S'est peut être un peu rétrécit . J'ai hâte de vous lire, biz O:-)

	lettie_71380 (saint marcel, 71) répond	Posté le 22-03-2013 à 19:53
bonne soirée à toutes

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 21-03-2013 à 20:39
Merci les filles pour vos messages :-q en fait j'ai contacté l'équipe de JMC et j'ai décidé de faire une cure de vitamines. On verra bien le résultat . C'est une bonne période pour faire une cure. Biz à toutes et rendez vous samedi après l épreuve de la balance ! :P

	sototi (rouillon, 72) répond	Posté le 21-03-2013 à 19:31
salut Risette comme toi j'ai toujours froid il y a quelle année j'ai perdu 21kg et ça me faisait pareille il est vrai que c'est très désagréable . Sinon comme dit isa c'est vrai que le kit est un peu cher mais efficace et moi qui ne peut avaler n'importe quoi car je fais des hauts coeurs sur tous les aliments liquides et qui ont des goûts bizarre Là tous les matins après mon café cela me pose aucun problème courage à toutes à samedi pour les résutalts de la semaine qui j'espère seront positifs *-:)

	isa18100 (Vierzon, 18) répond	Posté le 21-03-2013 à 12:02
salut les filles :D Risette2A , le kit draineur c'est aujourdhui.com qui le propose par tel, pas mal mais un peu cher quand même!! mais ça permet de bien drainer quand on n'a des problèmes de rétentions, au niveau du gout c'est bon , et 1 gélule matin et soir. j'espère que vous allez toutes bien, et que le programme ce passe bien ;) bonne journée à toutes!! ;)

	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 20-03-2013 à 18:24
Salut , dites moi les filles, c'est quoi le kit drainer minceur + vitamines ? Qui vous a conseillé de prendre ça ? Je ne me sens pas super en forme, j'ai tout le temps froid, je vais peut être appeler l'équipe de JMC pour me faire aider, biz

	sototi (rouillon, 72) répond	Posté le 20-03-2013 à 14:06
salut ptiteched comme je prends depuis le début la boisson minceur + 3 gélules de vitamines et 1 autre matin et soir je trouve que cela nous aides bien à reguler et éliminer Pour le moment tout est positif Allez on continue vers le moins avec pour objectif les vacances bon courage à :-q toutes

	PTITECHED (CHARENTON DU CHER, 18) répond	Posté le 20-03-2013 à 10:07
rder en têteCoucou, Je suis contente de constater que la motivation de chacune reste au beau fixe, même si certains jours peuvent être plus ou moins difficiles. :-S On nous avait prévenu qu'il y aurait des hauts et des bas ! @-) Reste à garder en mémoire notre objectif ! J'ai commencé le kit draineur minceur avec vitamines (gélules de 2 sortes +boisson) et je dois dire que c'est efficace accompagné du régime, c'est très positif ! je crois que la stagnation est terminée ! ;) Je vous souhaite une bonne fin de semaine à toutes et restez motivées !!! :D

	maththib (Chatou, 78) répond	Posté le 19-03-2013 à 19:16
Hier 45 mn d'aquagym - ce jour 18kms de rando en forêt. J'espère que ce sra profitable pour la pertze de poids. Par contre jeudi A.G. de l'Association dont c'esty la fête toute la journée alors le régime . . . je serai raisonnable demain et vendredi afin que la balance ne me contrarie pas trop :((

	mimie-love (lannion 22300, 22) répond	Posté le 19-03-2013 à 09:46
:) bonjour tout vas bien je n est pas beaucoup de tempt je prepare lr mariage a ma nous allons a l esseyage de la robe de la marie bisois a toute mimie love :)

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