Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tichou78 (ORGELET, 39) répond	Posté le 02-02-2013 à 15:06
Opaline mon petit bout a eu 3 ans mardi et j'ai un grand de 6 ans 1/2 mes bonheurs, ma fierté ;) bon c'est pas ça qu'est ça seulement 400 g mais qq écarts + la mauvaise semaine des femmes donc ça va et surtout j'ai pas pris donc on s'remotive et on repart ! génial pour tous ces - qui s'affichent j'suis contente pour vous semaine 2 O:20kg P:- 3kg R: 17kg :-q :-*

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 02-02-2013 à 09:11
Ben, que lis tu en ce moment ? je suis une grande lectrice aussi :-q

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 02-02-2013 à 09:10
Soleil, je ne sais pas comment tu fais pour résister à toutes ces tentations. . .je ne sais pas naviguer, en période de régime parmi toutes ces bonnes choses et avoir un résultat. . ..je te tire mon chapeau!

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 02-02-2013 à 08:56
tichou, tu sais au début , il est difficile d'assimiler tout le monde. . .les posts sont souvent très perso, les choses vont se "dérider" et nous allons forcément plus ou moins nous lier. . ..quel âge a t'il ton petit garçon? et ta pesée alors?

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 02-02-2013 à 08:54
Bumper, bravo à toi aussi!

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 02-02-2013 à 08:51
Bien le bonjour! - 2 kgs :D :-q ce sont les plus faciles. . ..généralement après ç grince un peu >:)

	bumper répond	Posté le 02-02-2013 à 08:48
Bonjour! Pesée ce matin et donc bilan de la semaine :(O=Objectif, P= PErte, R= reste) O:17kg P:- 2kg :-q R: 15kg Trop bien! ;) Fianlement, ce n'est pas si difficile que ça et ça marche! Je suis vriament contente car je n'ai pas eu faim, j'ai résisté à tout sauf un écart mardi que ja'i rattrapé mercredi. Je compte bien continuer ainsi jusqu'au bout d emon objectif! Je me réjouis que certaines personnes commencent à me dire: "Tu as perdu du poids?". Bref, je suis fière dde moi pour cette première semaine! Et vous? Quel bilan et quel résultat sur la balance ce matin?

	tarpipolette (le poiré sur vie, 85) répond	Posté le 02-02-2013 à 00:26
salut soleil 459 bon courage pour ta soirée jepenserais fort à toi ;) ;) ;) ;)

	Ben77 (77) répond	Posté le 01-02-2013 à 21:07
Bon ce soir moi j'ai fait un boeuf au gingembre avec un peu de riz c'était super bon ! Avec un petit verre de vin rouge c'était encore mieux. comme j'adore lire, là je vais plonger dans mon livre; A demain :D

	tichou78 (ORGELET, 39) répond	Posté le 01-02-2013 à 20:23
bonsoir tout le monde c'est difficile de suivre en ne passant qu'une fois par jour alors j'ai tendance à faire des posts "perso" sans réagir. c'est pas que je m'en moque loin de là, c'est juste que je n'arrive pas à suivre et à assimiler tout le monde. Journée hors régime :( je crains le passage sur la balance demain :(( y'avait repas au boulot et c'était crêpes bon c'était des minies à garnir mais j'ai été super raisonnable pas de crème ni de lardons et 2 sucrées avec pour les 2 même pas une cuill à café de nutella . . . et j'avoue j'me suis régalée . . . mais bon j'ai peur que cela ait fichu tous mes efforts en l'air ! et dimanche anniv de mon petit alors repas plus copieux, gâteau . . . va falloir faire plusieurs séances de rattrapage la semaine prochaine je crois bien !!!! allé courage tout le monde :-*

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