Je commence lundi 28 janvier 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	val4359 (herin, 59) répond	Posté le 28-01-2013 à 12:24
mon 1er jour !!!je suis très motivé mais vais je y rester!!!!! bonne journée à tout le monde!! ;) ;)

	vivitalie (SEVRAN, 93) répond	Posté le 28-01-2013 à 12:07
Bonjour à tous, je reprends le progamme après qq mois de "mise de côté" car pb prof et perso. . . d'où stress et grignotage ! Je sais que ce programme est très équilibré et qu'il permet de manger à sa faim, donc je suis très motivée pour repartir sur de bonnes bases ! Bon courage et bons petits plats !

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 28-01-2013 à 11:17
Bonjour à toutes et tous. Je commence ce matin le programme pour prerdre mes 13 kg de trop. J'esppère y arriver. C'est la première fois que je fais appel à un caoch. bonne journée et aujourd'hui le soleil revient, à bientôt . FM de Charente ;)

	cat03 (VILLEBRET, 03) répond	Posté le 28-01-2013 à 10:51
Pour moi aussi, je commence aujourd'hui. Je dois éliminer les 6 kilos pris en 8 mois suite arrêt de fumer. Je vais y arriver mais de plus, en ce moment, j'ai un coup de blues et prend des médicaments anti dépresseur. Il faut que je me force à me bouger encore plus sachant que je fais trois séances d'aquabike par semaine. Allez, bon courage à toutes.

	ivi3 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 28-01-2013 à 10:11
je suis un peu inquiète, car j ai dèja fait dukan peu le mme programme et j espére tenir

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 09:29
Cette semaine commence le grand défi, TAO-Minceur lancé par la Team motivation (les animateurs) et les ambassadrices. je suis ambassadrice ici mais aussi animatrice d'ateliers du bonheur, d'ateliers motivation minceur et également Tao animatrice quand j'y pense. . . Donc bien évidemment que je fais parti de ce défi!! plutôt 2 fois qu'1 ! Comme toujours dès qu'il y a un défi, j'en suis!!! pour rejoindre la discussion forum du défi et en savoir plus : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=124680 Alors. . . Pour rejoindre mon équipe copiez-collez ce lien dans la barre de navigation en haut : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/discussion-acct.asp?groupe_id=33348&topic_id=146834 ça vous mènera à mon groupe, dans la discussion du défi, il faudra vous ajouter à mon groupe en cliquant sur le petit lien rejoindre ce groupe en haut à droite, puis vous pourrez échanger avec nous!! Cette semaine on organise les équipes et la semaine prochaine c'est parti ! En route pour la chasse aux kilos !!!!

	Chichou06 (Nice, 06) répond	Posté le 28-01-2013 à 09:29
Bonjour!! Aller 1 jr !! Sa commence assez bien!!;)) Je vous dit bon courage à tous et a toutes!;) bonne journée!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 09:26
Bonne route à tout le monde c'est parti pour le début du programme, je vais passer régulièrement cette semaine, si vous avez des questions je suis là pour vous aider ! N'hésitez pas à m'ajoutez en amie et à rejoindre mon groupe : groupe de cako1 : optimistiquons-nous !

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 09:25
ah mince brigou. . . c'est vraiment dommage. . . mais sache qu'un autre podomètre sera tout aussi efficace pour la motivation à marcher plus !! Tu peux en prendre un tout simple et hop, c'est parti (tant pis pour eux si ils ne livrent pas ici !!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2013 à 09:24
ah mince brigou. . . c'est vraiment dommage. . .

1091 - 1100 de 1162

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 117
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !