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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:47 | ||
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Moi aussi j'aime bien les coucou mais en Bretagne il n'y en as pas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Minouche bravo tu tiens bien le coup avec tes journées sans gras, moi dans la voiture j'ai grignoté, en arrivant à la maison j'avais une grosse fringale et je me suis jetée sur tout ce j'ai trouvé :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je me deamndais si je n'allais pas refaire Dukan 5 jours pour redémarrer la perte de poids :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:45 | ||
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Bonsoir Elisa, ça y est tu es rentrée?? tu as ramené ta maman? ? ?comment vas t'elle, j'ai pensé à toi aussi après midi en passant près de Paimpol ;) ;) ;) ;) ;) ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Tu y vas combien de temps? ? ???
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:45 | ||
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ah ! coucou montas :x :x :x :x
tu vas bien dormir cette nuit !!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:44 | ||
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j'essaie de remonter les pages ! mais avec mon ordi de merde :-O :^> pas simple!!!!
mavie j'adore le coucou ! la fleur :x j'en ramasse toujours au printemps :-q :-q :-q tornade vivement que tu nous remette tes belles images ;) maxiso ta journée bien passée ? ? ? tes dents ? ça va mieux ?pour répondre à ta question je suis infirmière dans les maisons de retraite médicalisées :) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:42 | ||
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Bonsoir mes amies
10 heures de route :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S dur dur après ce que nous avions fait avant, :-bd :-bd :-bd :-bd enfin nous sommes bien rentrés, alternance de pluie, soleil et circulation :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Ma belle fille est à la maison, elle n'a plus qu'à trouver du boulot ici et refaire sa vie, elle est jeune et belle je ne m'inquiète pas trop. Mavie, Chailloué :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q beau petit village j'ai eu une pensée pour toi :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada, c'est loin Brive de chez toi? ? ?? bonne route :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:40 | ||
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j'ai loupé un appel d'une maison de retraite ! je vais rappeler demain matin ! ce serait un remplacement tout le mois d'octobre :D c'est dans une autre petite ville ! je suis jamais allé encore ! on verra !
j'espère que si ça marche , je vais pouvoir tenir le coup ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:37 | ||
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mavie ! tu as fini ta popote ? ? ??
merci tu es gentille :-* :-* mais le moral revient ! je sens Paimpol se rapprocher :x :x :x :-q :-q :-q mada ! je penserai bien à toi pour ta route demain ! courage fais comme moi je pars en parlant à mes anges ! je les imagine sur mes épaules :-q et je leur dit ! merci de m'aider! et de me protéger O:-) O:-) O:-) O:-) montas tu es rentrée ? ? ?? comment tu vas ? et ta belle fille ? julia doit chanter et narguant J :-O ;) camille ! la chance d'avoir un kiki :-q je ne vais pas encore pouvoir m'en acheter un :-bd trop de choses à payer :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 21:31 | ||
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:x :x :x :x :x :x :x
je suis là ! vous devinerez jamais ! je suis dans le repassage :-O les machines qui tournent !!!! il faudrait que je travaille jour et nuit si je veux être prête pour partir en vacances samedi :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-09-2013 à 20:45 | ||
Petite photo de Corfou. . .. . .. . .. . .. . .. . ... que c'est beau :x :x :x :x :x :x :x
Bonne soirée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-09-2013 à 20:33 | ||
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Mavie j'ai une amie qui va se faire opérer pour les épines calcanéennes au mois d'octobre je te donnerai de ses nouvelles ;) ;)
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