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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-09-2013 à 07:28 | ||
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Bonjour mes copines, bonne journée à toutes.
Bonnes courses Minouche, bonne route Mada, bonne préparation de tes valises Elisa. Julia bonne journée avec tes clés de maison autour du cou ;-), Montas bon courage pour ta grande journée. Belle journée à toutes et bon courage à Mavie, Nanou, Nahmet. Gros bisous à toutes :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-09-2013 à 06:59 | ||
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Voilà de bonne heure jmimi qui veut danser le SIRTAKI :-O :-O :-O :-O
je me suis levée de bonne heure je vais en courses :-O :-O c'est fou mais mon frigo il mange :-bd :-bd :-bd j'espère que vous avez bien dormi ? ? ?? ? ?? ? ??julia un peu plus :^> :^> :^> :^> moi je me suis levée 2 fois pp mais contente quand je suis retournée au lit bien chaud :-q :-q :-q Si c'est vrai nous allons avoir de nouveau du soleil O:-) O:-) ce matin il fait 11° c'est mieux qu'hier 6° :(( :(( Bonne journée les filles bisous à toutes :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-09-2013 à 06:48 | ||
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Non Montas c'est moi :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-09-2013 à 23:31 | ||
Bonne nuit mes amies, bon courage à celles qui travaillent :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* une chose est sure ce n'est pas moi qui ouvrirait le forum ;) ;) ;) ;) ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 22:48 | ||
:D
demain c'est la pleine lune :x :x :x :x :x :x avec les nuages je vois la vois pas :(( belle nuit à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-09-2013 à 22:48 | ||
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L'ouverture souvent était avec mimine :-O mais là j'espère qu'elle se repose :^> et surtout qu'elle n'est plus malade :(( :(( :((
Gros bisous les filles bonne nuit :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-09-2013 à 22:42 | ||
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c'est fou il faut que j'écrive pour avoir la page 1 Jmimi ça ne va plus :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 22:41 | ||
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oui maman est bien rentrée ! elle va se réhabituer ! à son âge les changements ! ça la perturbe ! et elle pense trop ! à des choses qui lui font de soucis :(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 22:38 | ||
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bonne nuit julia ! j'espère que tu dormiras plus !!!!! :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-09-2013 à 22:34 | ||
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je te dirai demain pour le boulot qd j'aurais téléphoné si ça marche :-O julia ;)
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