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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:17 | ||
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J'espère que Lolo n'a pas été manger une cochonnerie dehors :-O ne te fais pas de soucis , les bêtes se mettent a la diète tous seuls. . .. . .. . .. . .. . .. . . pas comme nous ;)
Pompon a mis son manteau d'hiver ;) :D Paraît que nous aurons un hiver très froid :-S :-S :-S :-S :-S :-S je ne sais pas a quoi ils voient ça :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:15 | ||
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waouuuu je ne sais pas si c'est de la chance :^> j'aime bien les gourmands :P :P :P :P lol ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:14 | ||
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bonjour les filles, pour moi pas de yoyotte ce matin, je n'ai pas été raisonnable hier chez ma belle sœur alors on verra la semaine prochaine.
bonjour Maxiso, oui demande à Minouche de te donner nos adresse mail (pour celles qui le veulent, bien sur) et comme cela tu pourra nous répondre via les mails. Mada, pour les photos, essaye de les passer des sms à ton album de photos et après tu dois pouvoir les transférer sur l'ordi. Courage Elisa, ce n'est qu'un mauvais moment à passer mais parfois ça "gonfle", c'est pour cela que moi je laisse de plus en plus de leste et que je laisse à chacun de plus en plus de chose à faire par eux même. Bobonne se met en mode "chacun pour soi" de temps en temps ! ! ! :P :P :P :P :P :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:13 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ils ne mangent pas comme nous ;) elle , elle pèse a peine 49 kg et lui , tout au plus 60 kg. ils ne mangent pas beaucoup. . .. . .. . .. . . quelle chance :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:11 | ||
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donne lui ton flan !!!!! :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:11 | ||
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Bon ;) :D il faudrait que je me mette a vider mon placard de chambre. . .. . .. . .. . .. doucement, lentement et surtout avoir le courage de jeter :-S
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:10 | ||
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:( lolo a mangeoté :( mais visiblement elle a pas faim :-O
elle dort sur jp . . ..à surveiller ! pompon va bien ! il a pris son poil d'hiver enfin presque ! j'aime bien il est tout bourru :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:08 | ||
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Ma voisine est venue tout a l'heure , pour mettre ses géraniums dans notre serre. . .. . .. . .. . ... on leur doit bien ça quand même ;) ils sont tellement gentils :x
Ici, il pleut des cordes. . ... il ne fait pas trop froid |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:05 | ||
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oups !!!! les FOTES ENORMES hhihiihihiihihii
m'en fou ;) O:-) >:) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 14:04 | ||
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on est toutes comme toi je crois mada ! des fois des O:-) O:-) O:-) O:-) et des fois des >:) >:) >:) >:) >:)
si non on seraient pas là chez Jmimi :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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