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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:51 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . . c'était le reste de ma salde d'hier. . . chou chinois-carotte-pomme et yaourt pour faire la sauce -ail et a midi j'ai mangé en plus, de la mozzarella . . .. . .. . ... ça vaut pas le flan ;) :D mais bon! faut savoir ce que l'on veut.. maigrir ou grossir!!!!!!! vous ne seriez pas là sur ce forum, je n'y arriverai pas :( merci les filles ;)
Montas. . .. . .. . ... mes journées d'hiver sont bien remplies aussi mais moins physique :-bd Généalogie ( alors là quand je suis la dedans, j'ai du mal a m'en sortir car je veux aller toujours plus loin ). . .. . .. . ... en ce moment , je prépare une vidéo avec musique , pour offrir a une amie. . .. . ... avec les photos de son anniversaire je monte un petit truc sympa. . .. . .. . . mais je ne m(y met pas souvent, car là aussi, difficile de s'en sortir). . .. . .. . ... j'ai encore des meubles a peindre. . .. . .. . .. . .. la suite du tri dans un de mes placards et entre autre. . .. . .. . .. . .. je sais aussi ne rien faire , avec mots croisés, mots fléchés, lecture.. etc.. etc. je ne m'ennuie jamais ;) |
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julia1259 répond | Posté le 05-11-2013 à 13:51 | ||
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je n'ai plus les messages , ni mes amies :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
bonjour Mimine , tu vas bien ? ? ? pourquoi as-tu toujours autant de lessives ? ? ? tu laves pour des gens ? ? ? et tu repasses ? ? ?dur dur tu sais changer des robinets !!!! wow !! chapeau !! ça , je ne sais pas !!! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:49 | ||
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Minouche :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q heureusement que tu restes avec nous :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Mada , je fais équipe avec ton mamour , pas marrant pour sa dent :-S Vous savez que j'ai toujours mes névralgies :-bd , les antibios pour l'oeil : finis !!!!!!!! et c'est toujours la même chose , et ce matin la rage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! X( de dent :(( :(( :(( :(( la dentiste qui n'a rien vu :(( :(( :(( :(( elle est nulle :-bd :-bd :-bd quand je pense qu'elle m'a dit si ça ne va pas vous revenez . . .. . .. . .. . .. . .PAS DE DANGER ;) je cherche donc un stomatologue maintenant O:-) et c'est pas gagné :-S |
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julia1259 répond | Posté le 05-11-2013 à 13:46 | ||
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non , je n'ai plus la session du jour , pas grave merci Mavie , tout le monde m'envie et j'ai été la premiere surprise que les gens se dérangent rien que pour le plaisir de me parler 15 minutes pour Mimine et une demiheure pour Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'en suis encore toute retournée et ça me fait chaud au cœur ( puisque dehors il fait moche moche !!! 6°actuellement !!) je vous ai rasée avec mon récit je crois mais je voulais vous faire partager ma joie :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:45 | ||
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Coucou les filles,
Raconte Minouche ce que tu as fait pour avoir acces au forum, que l'on fasse pareil si ils nous font le meme coup Mada mon pull n'est pas orange mais beige, :-S je ne sais plus mettre le flash :-bd Nanou c'est toujours moi B-) ici il pleut depuis 11h, :(( donc je vais finir la lessive, couper l'eau et essayer de changer mes robinets de vasque, comme ca si j'y arrive pas il y en a bien un dans la maison qui va s'y coller >:) Bonne apres midi les filles |
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julia1259 répond | Posté le 05-11-2013 à 13:41 | ||
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Montas
pour l'instant je ne vois pas trop de changement par rapport à avant , j'ai le forum ( le plus important ), les 52 plans de repas mais on ne me les changera pas toutes les semaines ; c'est à moi de le faire ; ça ne me dérange pas ! je vais voir si j'ai encore la video du jour |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:39 | ||
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:) :) Je suis là!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ouf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Minouche te voilà de retour :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q J'ai fait comme Mimine hier soir , enfin quand je dis. . .. . .. je :D :D c'est plutôt nous ;) on s'endormait dans les fauteuils :-O au radar au lit O:-) et ce matin j'ai voulu rattraper mon retard en vous lisant 12 pages :-q :-q :-q :-O je suis allé jusqu'à à la page 8 et puis ce midi , tout lu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q haha les bavardes :D :D :D Julia , super ton récit :-q :-q belles photos , j'aurais fait la petite souris ce week end là ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:33 | ||
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Bonjour mes amies
Ouf Minouche tu es revenue pour un mois déjà, ils exagèrent, ils pourraient laisser un accès au moins au forum. Bon nous allons profiter de ce mois avec toi. :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Julia en payant 5,95 tu as droit à quoi juste au forum ou à d'autres choses comme les recettes?? Bien pour ta machine, un mois de vacances :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'espère que tu vas enfin réussir à te reposer :-q :-q :-q :-q :-q Elisa bonne route et profite bien de ta fille :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Nanou, Mavie Tornade,Mimine bon courage au boulot :^> :^> :^> :^> :^> Mada que fais tu maintenant que tu ne peux plus faire ton jardin? ? ? Quelles sont tes activités d'hiver? ? ? Cet après midi reprise de l'aquagym :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Jamais envie d'y aller mais une fois que j'y suis cela fais tellement de bien :-q :-q :-q :-q :-q et puis nous irons rechercher la voiture et la douloureuse qui l'accompagne :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( deux pneus en plus de la révision :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Bon après midi à vous toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:14 | ||
Julia as tu déjà reçu un mot d'absence comme celui ci ;) ;) ;) ;) ;)
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 05-11-2013 à 13:08 | ||
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minouche c'est vrai sans concertation :P
mada c'était quoi ta salade ? :^> pourquoi pas bonne ? :( elisa est déjà partie ? il fait vraiment pas beau c'est pas térrible quand on doit prendre la voiture ça fait beaucoup de kilomètre ? |
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