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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 05-11-2013 à 22:33 | ||
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Bonne nuit les copines, faites de beau rêves super tu es bien arrivé Elisa. Et Maxiso, il n y aurait pas moyen qu' elle nous rejoigne comme Minouche.
À demain, gros bisous. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-11-2013 à 22:32 | ||
plein de bisous ;) bonne nuit mes z'amies :x :x :x |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 05-11-2013 à 22:18 | ||
Bonne soirée et bonne nuit mes amies à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* http://img.aujourdhui.com/bad/forum/kiss.png
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-11-2013 à 22:07 | ||
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j'ai cru voir une belle carte. avec.nos noms c genial. . ... mavie tu as bien mal.. c pas normal il faut vraiment voir pour les dents courage et toi julia je pense que tu fais trop travailler ton epaule mais je te cimprend. je serais pareil grrrr pas facile d'ecrire! je pense bien a vous toutes mada mavie montas tornade nanou julia jvd kiki minouche je vous aime |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-11-2013 à 21:59 | ||
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:(( suis desolee j'ai pas emmene mon ordi! ..je suis bien arrivee sous la pluie que de. monde sur les routes plus des travaux! 2h de route ma fille va bien on est alle manger au chinois :-O avec son cheri. :-q on est rentre j'ai reussi a me connecter sur mon telephone pas facile de vous lire!!! il.rame aussi |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 21:36 | ||
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Elisa ,
c'est ton ordi qui rame ? :-S Rassure nous :(( :(( :(( :(( Bon cette fois j'y vais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je ne tiens plus O:-) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 21:33 | ||
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Mimine ;)
je te vois endormie devant la télé O:-) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D as tu eu tes résultats sanguins ? |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 21:30 | ||
Je vais me coucher aussi O:-)
k o Mavie O:-) O:-) O:-) O:-) Bonne nuit à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 21:28 | ||
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Montas , je crois que c'est toi qui va fermer ce soir ;)
où Tornade en rentrant de la répet :) où Elisa :^> mais c'est bizarre qu'elle ne soit pas passée :-S j'espère que tout va bien où plutôt moins mal ! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-11-2013 à 21:26 | ||
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Bonne nuit les zamies :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
Bonne lecture Mada et toi Minouche , tu lis où tu dors ? Julia , c'est vrai que d'avoir encore mal à ton bras ça paraît étrange :-S , tu n'as pas de chance quand même @-) tu en seras plus dans un mois mais en attendant tu souffres X( Bonne nuit j'espère O:-) :-* :-* :-* |
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