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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:42 | ||
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mais je peux pas pencher la tête :^> si non ça tourne !!!! :-S
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:41 | ||
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:D :D :D :D :D :D bien julia !!! voilà des coussins comme ça :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 16:41 | ||
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moi aussi un grand chocolat avec de la mousse dessus et une gaufre !!!! on peut rêver !!!
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 16:40 | ||
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et bien sûr , c'est à l'envers !! help Mada !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:40 | ||
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je sens des odeurs de cassoulet ;) c'est pas chez jvd :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:39 | ||
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Moi aussi un chocolat chaud Mimine ;) :x
Mais y a du lait dedans :-O :-O :-O :-O :-O :-O ça ne fait rien j'adooooore :x :x :x :x :x :x :x Accessoirement :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> une tite brioche :^> :^> :^> :^> :^> mais non, je ne l'ai pas dit fort :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 16:39 | ||
je vous mets le mien , enfin si j'y arrive
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:38 | ||
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LOL mada ! oui pour les vêtements :-bd
mais les objets :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:37 | ||
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il a fini de peindre son plafond :-q il veut une bière au port :-O oups
il va falloir encore marcher dans le vent froid :(( et be moi je prendrai un GRAND chocolat :-q :-q :-q :-q hihihihihihihiihii et toc ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:35 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . ... c'est vrai , la mode est un éternel recommencement. . .. . .. . .. . ... j'aurai jamais du jeter mes vêtements de cette époque :-S et où j'aurai accumuler tout ça :-O :-O :-O :-O :-O non, dans le fond j'ai bien fait ;) je ne rentrerai plus dedans :D :D :D
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