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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 18:05 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . ... ahhhhhhh!!!!!!!!! te voilà. . .. . .. . .. . ... ah bon :-O :-O :-O :-O :-O :-O on a parlé tant que ça :-O :-O :-O :-O :-O :-O . . .. . .. . .. . . bienvenu au club "Glandouille" ;) :D :D :D :D :D :D :D
Nanou. . .. . .. . .. . .. . ... heu X( X( X( X( X( X( X( les brioches vendéennes . . .. . .. . .. pas très très light :-S |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 18:05 | ||
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bonsoir tornade :-* :-* :-*
tu as bien travaillé ? ? ? ouff te voilà en week end :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 18:04 | ||
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ah ouiiiii j'ai vu mada ! ton joli mug :-q
mon chocolat à moi était pas "ligne" ;) bien bon ! bien chaud :-q mais il fallait le mériter ! à pied dans le vent glacé :^> brrrrrrrr enfin voilà ! je suis à nouveau au chaud ;) pas de canapé ! juste un clic clac :D lolo est au milieu de mamour et moi :x elle ronfle :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 17:56 | ||
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vous avez raison les filles
j'avais de vieux coussins je les ais mis en attendant de racheter des housses mieux assorties moi je n'aime pas le lait ni le chocolat chaud l'aprèsmidi je me fais du thé aux fruits rouges et pas de gateaux ni de gauffres j'ai fais le plein avec les brioches vendéennes donc cette fin de semaine -) léger :( :( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-11-2013 à 17:40 | ||
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BONSOIR LES COQUINES, quelle bande de pipelettes (17 pages à lire depuis ce matin) vous me faites envie avec vos chocolat et vos crêpes gaufres et cie. Mada et Minouche toujours de bonnes histoires. :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Je vous rejoins pour l'après midi glandouille, ça fais du bien aussi de temps en temps de ne rien faire :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bien ton canapé Nanou, on va se battre pour la partie "allongée" avec une petite couverture polaire pour regarder la télé, lire où faire des mots croisés. |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 17:13 | ||
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et moi , je vais glandouiller en scrabbles en écoutant Lara ;; bisous ma Mada , a tout a l'heure , j'éternue ! t"as pas entendu ? ? ??
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 17:12 | ||
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Non Julia. . .. J'ED a bu un café ;)
Allez zoooouuuuu. . .. . .. . .. . ... je ferme les volets, mets du bois dans l'feu ;) . . . maintenant qu'il y en a je vais pas m'gêner ;) |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 17:10 | ||
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et une golden apres , ça fera le gouter !!!
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 17:09 | ||
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Moi aussi , je devrai faire mes carreaux :^> :^> :^> :^> :^> :^>
Mais vu , que je glandouille et que mon chocolat est un peu chaud. . .. . .. . .. . . je vais glandouiller un peu plus sur mes mots croisés après avoir fermé mes volets ;) Elisa. . .. . .. . .. tu as vu :-O :-O :-O :-O :-O même mes mugs sont bretons ;) :D |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 17:08 | ||
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j'ai presque fini le mien ; tiens je reconnais tes mugs !! j-E en boit aussi ? ? ??
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