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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 17:06 | |||
Voilà ;) c'est prêt. . .. . .. . .. . . un peu chaud quand même :D :D :D :D :D :D :D :D
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 17:04 | |||
je n'avais même jamais ouvert le paquet !! miam miammmmmmm merci élisa de nous y avoir fait penser !!!
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 17:03 | |||
voila, c'est bon !!!!!
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 16:59 | |||
je cherche où j'ai mis le paquet
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 16:55 | |||
merci mada ; j'ai quand même fait mes vitres du bas !!! une collègue doit venir me voir lundi apres midi ; super !!je ne veux pass me taper la honte si le soleil donne dans les vitres :^> :^> :^> :-O :-O :-O :-O :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:54 | |||
Tiens !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! justement , il m'en reste Julia . . .. . .. . .. . .. . .. . .. allez zoooouuuuuuuu !!!!!!!!! je vais m'en faire un :P :P :P :P :P :P
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 16:53 | |||
une gaufre à la chantilly ; est-ce bien raisonnable ,,,,? ? ?
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:51 | |||
Avec la bataille de Kadesh :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q que tu dois bien dormir la dessus Julia :x :x :x :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:50 | |||
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 16:49 | |||
Voila les filles, j'ai rétabli l'équilibre :-q :-q :-q :-q
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