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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 20:38 | ||
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alors bonne nuit Mada
chez nous aussi au ciné , j'ai vu qu'on transmettait aussi le spectacle de Sardou mais je n'aime pas Sardou , je prefere lama, même si ce n'est plus ça !! |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 20:36 | ||
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tu vas déjà coucher Mada? ? ?
j'ai froid ce soir , j'arrête pas d'eternuer et le nez coule, coule !!!! |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 20:34 | ||
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mavie, regarde la photo de MADA? LA BOITE DE CHOCOlat en poudre est à coté
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:29 | ||
Ce coup-ci j'y vais ;)
Bonne soirée et bonne nuit les filles :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:25 | ||
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Bonne soirée Tornade ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:21 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . ... c'est toi qui va voir Sardou ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?
Ce soir il devait avoir un concert au zénith de Limoges. . .. . .. . .. . .. c'est annulé , cause ORL ? ? ?? ? ?? ? ??? Elisa. . .. . .. . .. . ... oui c'est le dosage du préviscan , mais aussi la vitamine K et il doit faire attention a ce qu'il mange , pas salé pas toutin pas coufin . . .. . .. . .. . .. le docteur me demande toujours ce que je lui ai fait a manger quand l'INR est nase. . .. . .. il ne veut pas écouter et se remet a trop manger. . .. . .. . .. . . il mange même en cachette X( grrrrrrrrrrr je laisse tomber :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:13 | ||
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;) ;) ;) c'est l'heure :D :D :D :D :D :D :D :D
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:11 | ||
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Je suis au ciné j attends le film du concert. Bisous à plus.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 19:35 | ||
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mada l'INR c'est pas en rapport avec la nourriture ! c'est le dosage du previskan :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 19:32 | ||
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Zavez vu l'heure :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Je vais manger ma soupe ;) Les résultats d'analyses de J'ED pas bonnes :-bd trop haut l'INR. . .. . .. . .. . .. . ... il mange trop et ne veut rien comprendre. . .. . .. . ... je baisse les bras. . .. . .. . .. . .. on verra bien :-S |
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