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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:31 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . ... merci :) je vais bien . . .. . .. . ...en ce moment, je vide mes placards , doucement. . .. . .. . . pas facile de jeter :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:27 | ||
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coucou mada :)
l'estomac va mieux ! merci :-* :-* :-* et toi ? tu vas bien ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:27 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . ... nous pas encore la pluie , mais ça ne va pas tarder :-bd il fait très chaud. . .. . .. . .. . . orageux :-S
Ce matin, j'ai tondu. . .. . .. . .. . .. . . ça, c'est fait :-q mais ce vent chaud fait tomber les feuilles sur mon beau gazon :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:23 | ||
Coucou. . .. . .. . .. . .. . .. ;)
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. comment vas-tu ? mieux *-:) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:11 | ||
coucou :)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:09 | ||
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bonjour les z'amies :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:08 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE MIMINE :D
passe une belle journée ;) et bon courage pour tous tes examens ! pas marrant :( mais parfois il faut ! |
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:04 | ||
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C'est ton anniversaire mimine,j'ai loupe des épisodes :-O
Alors joyeux anniversaire a toi, profites bien de cette journée. 45 ans, nous avons le même âge :D , moi j'aurai 46 ans le 17 janvier, déjà le temps passe très vite @-) Bonne journée a toi et toutes les filles |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 03-10-2013 à 10:42 | ||
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bon anniversaire mimine,
Julia je ne sais pas combien de temps j'y reste mais comme hier soir comme il y avait des vagues plus de 30 mn je pense en moyenne au moins 15 ou 20 mn quand on aime on ne compte pas ;) ;) ;) le soleil est revenu donc ce soir ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? bonne journée |
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julia1259 (59) répond | Posté le 03-10-2013 à 09:58 | ||
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bon anniversaire mimine !!!! profite du champagne ce soir !!!!
belles photos jvd!! je pourrais rester assise des heures devant la mer, me baigner , pas sûr !! j'aime l'eau chaude !!! tu restes combien de temps dedans ? ? ?? je viens de repiquer des pensées bleues ; caro en a choisi des marron et jaune :-q :-q :-q :-q :-q :-q un petit trou , et hop dedans puis j'ai arrosé car il fait sec ! on nous prévoit de l'eau mais aujourd'hui B-) B-) B-) B-) B-) B-) encore; je ne vais pas me plaindre !! maintenant repos pour la journée !!!je vais aller à la douche maintenant et chercher du pain complet avec Emmy , elle sera contente :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée les amies !! :-* :-* :-* :-* :-* |
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