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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:45 | ||
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kikou les filles :)
nous on a l'habitude d'être plein de poils :D lol dis tu n'es pas tendre avec ton mari ;) le mien aussi a des trucs !!! lol |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:22 | ||
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Elisa, j'y emmènerais jamais mon mari il déteste les chats et moi manger des poils de chats en quantité industrielle, bof bof
Oui Julia mon mari n'est pas aider mais il récolte aussi ce qu'il sème :P :P :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:20 | ||
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hihihiihii julia !
oui des pâtes :-q mais c'est jour sans gras :-O |
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julia1259 (59) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:15 | ||
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du jambon avec les pâtes , du gruyere et un epu de beurre, c'est comme ça que je les aime ,
il ne pleut plus mais il fait moche X( X( X( X( X( X( |
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julia1259 (59) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:14 | ||
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5 jours d' arrêts pas d'arêtes :D :D :D :D :D :D :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:13 | ||
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je vins de regarder sur le site académique pour voir si ma retraite était bien programmée et j'ai vu . . .. . .. . ..qu'on n'avait compté 5 jours d'arrete du 1er au 5 juillet pour garde d'enfant malade !! ils sont fous ? ? ?? ma fille a 28 ans et je n'ai pas d'autres enfants ; il y avait une case pour poser une question, j'ai demandé de vérifier cette erreur !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:11 | ||
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et bien tornade, il n'est pas gâté ton mari !!! et il va bien avec tout ça ! tu vois qu'on a tort de se plaindre !!!
oui, il faut aimer les chats . . .. et les poils de chat :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (59) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:08 | ||
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elisa, des pattes de mouche ? ? ? d'éléphants ? ? ? de chien ? ? ?, pas de chat ? ? ?? ou des pâtes , c'est mieux hihihihihi
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 18:47 | ||
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j'ai fait ma soupe maison épaisse :P :P :P je vais faire des pattes aux hommes ;)
et quoi avec ? ? ??? :( :( :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 18:45 | ||
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bien jvd :-q :-q :-q :-q la chance !
tornade tout va être bon aussi pour toi :) tu as fait sans gras aujourd'hui ? tu va nous envoyer la pluie julia :-bd on a bcp de vent !!!! et c'est bien nuageux :( c'est camille qui va encore se prendre des orages ;) mimine ton mamour va surement te faire une surprise :x |
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