Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 07 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 11-12-2012 à 04:46
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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minouche218 (71, ) répond Posté le 03-10-2013 à 09:57
Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Encore du monde à la maison pour me souhaiter mes 17 ans ;) ;) ;) ;) ;)
J'étais avec mes copines près d'Alésia (bataille entre Jules César et Vercingétorix ) ils viennent d'ouvrir un musée
Jvd avec une plage aussi belle je comprends tes baignades :-q :-q :-q :-q
Amidi pdt vapeur salade de choux rouge yaourt compote de pommes
ce soir la soupe de légumes épaisse pain fromage blanc :-q il faut effacer le plus de mardi :-bd :-bd :-bd les filles bonne journée


minouche218 (71, ) répond Posté le 03-10-2013 à 09:38
BON ANNIVERSAIRE MIMINE :D :D les deux bises de plus à ta visite c'est pour tes 45 ans ma belle :-q :-q :-q


15158_mavie (14) répond Posté le 03-10-2013 à 09:03

:) joyeux Anniversaire Mimine :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Mada m' a devancée ;) :-* :-* :-* :-* il pleut Mada chez nous et c'est tout gris :-S

Montas , bien ton idée pour dormir :-q :-q :-q

Jvd , ça donne envie les photos :) :-q :-q

Tornade , merci , beau petit dej :-q tu auras les résultats ce soir où demain pou ton analyse ?

Michelle , bonne journée aussi !

Je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*



mada_2 (19) répond Posté le 03-10-2013 à 08:49
Julia. . .. . .. . .. . .. . . merci, j'ai bien dormi . . .. . .. . .. . ... je touche du bois , en ce moment ça va :-q

jvd. . .. . .. . .. . .. . . que j'aime tes belles photos :x merci. . .. . .. . .. . . sur l'une d'elle quelqu'un se baigne !!!!!!!! je ne connais pas ton coin de Bretagne , je connais juste en haut de chez toi. . .. . .. . .. . .. La pointe de Trévignon :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q que c'est beau!


jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond Posté le 03-10-2013 à 08:38

et une dernière c'est port Louis en face de chez nous


jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond Posté le 03-10-2013 à 08:37

encore une , mais ce matin ce n'est pas possible on a un orage et il tombe des cordes, j'espère que cela se degagera pour qu'on puisse se baigner ce soir.
les paris sont ouvert : ira, ira pas ? >:) >:) >:) >:)
je vous souhaite une bonne journée a toutes surtout a celles qui souffrent , courage ;) ;) ;)


jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond Posté le 03-10-2013 à 08:34

voici les photos d'hier soir


michelle_ide (les Yvelines, 78) répond Posté le 03-10-2013 à 08:23
Bonjour_15158 Mavie,

J'espère que l'eau ne soit pas trop froide, il faut y rentrer, après cela doit aller et en nageant c'est surement mieux et ça fait la circulation, et c'est bon pour la santé.

Bonne journée


julia1259 (59) répond Posté le 03-10-2013 à 08:18
mon épaule me fait mal tout en haut , je vois le chirurgien demain, ouf


julia1259 (59) répond Posté le 03-10-2013 à 08:17
et toi mada ? bien dormi ?

elisa, tu bosses aujourd'hui ! pourvu que tu ailles mieux ! je retourne m'allonger un peu !j'ai encore sommeil :-O :-O :-O :-O :-O :-O



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