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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:49 | ||
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salut les filles
depuis hier soir plus d'internet de téléphone ni de télé je suis retombée à l'âge de pierre mais c'est bon ça devrait être rétablit le 12 octobre. LOL !!!!!!!!!!!!!!!! j'était tellement énervé que j'ai faillit craquer et manger n'importe quoi parce que je suis restée jusqu'à 9h30 avec le service assistance technique mais finalement je n'ai pas craqué il y a des courageuses parmi nous. la course ce n'est vraiment pas mon truc je préfère les randos au moins on a le temps de voir le paysage. |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:49 | ||
bon anniversaire mimine
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:46 | ||
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pour mon dos ! mada :) ouii je ne sias pas pourquoi j'ai repris mal comme ça :( ce matin j'ai repris un anti. . .. . .. . .. . .. . ..
je pouvais pas me tenir en courses :-bd faudra bien que ça aille !!!!!! je reprends demain 4j ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:45 | ||
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Dis donc Montas, heureusement que tu n'as pas mis de N a la du I, nous aurions ete fache hi! hi! :-S
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:43 | ||
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julia tu as mal à ton épaule ? ? ?? tu force trop dessus ? j'espère que c'est rien :x
et aussi isa ! tu peux courir ave un genou en vrac ? ? ?? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:42 | ||
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je viens de découvrir pleins de pages à lire :-O ça avait disparu jusqu'à maintenant :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:39 | ||
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jvd :-q :-q :-q trop bien tes photos ! j'ai vu des orages sur la bretagne :(
montas comment vas-tu ? et ton mari ? il va faire très beau la semaine prochaine chez toi :-q tornade , ça s'est bien passé ta prise de sang ? julia c'est joli les pensées :) et ça décore bien l'hiver :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:35 | ||
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coucou mavie ;) tu manges quoi ?
on a droit à combien de flocon d'avoine avec le lait ? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:34 | ||
vous avez vu le bar à chats à Paris :-q :-q :-q :-q trop génial :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 13:33 | ||
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mada moi je vais faire pareil ! tout virer ds les placards :-q
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