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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:55 | ||
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oups !!!! tu me rassure mavie :D car elle a encore changé de photo :-O
toi aussi ? ? ?? d'ailleurs :-O |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:55 | ||
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:54 | ||
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regarde Elisa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est moi ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:50 | ||
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sois rassurée Elisa , j'ai le même fantôme :D :D :D :D :D :D :D la coquine de Mimine ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:49 | ||
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Mimine , la prochaine fois que tu vas à la brocante ,
voilà ma liste : des vieux volets en bois style persienne , des vieilles portes de chambres froides de boucher , et des meubles de métier , voilà voilà :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D ;) ;) c'est ce que je cherche en ce moment sur le bon coin ;) . . .. . .. . ...pour les retaper et les utiliser ;) ça va nous occuper pour cet hiver :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:47 | ||
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coucou mavie :) oui je vais bien respirer l'air d'ici :P :P :P :P
on est bien :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:45 | ||
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AU SECOURS mimine :(( je te ment pas . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:41 | ||
il est mignon ton petit CASPER
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:39 | ||
:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
trop marrant Mimine :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 18:38 | ||
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D ;)
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