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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 21:03 | ||
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bonne nuit fraise :D ah je sais !!!! demain on va voir ta photo ? ? ?? ? ??
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:58 | ||
bonne nuit les filles :D :D :D demain il y aura une surprise :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:56 | ||
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bravo mimine :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:55 | ||
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La c'est bien moi pas bien cadre mais je m'entraine hi! hi!
Hou la pluie demain en bretagne, mais doux, chez nous gla gla Allez bisous les filles je vais regarder Avatar, enfin le debut :^> :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:50 | ||
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c'est ça julia ;)
mais en plus , tu vois pas toi ? ? ?? la photo de mimine se change toute seule !!!!! une fois on voit la nouvelle un autre fois je vois la vieille !!!! |
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julia1259 répond | Posté le 10-11-2013 à 20:44 | ||
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moi, je vois une photo assez sombre de Mimine !! ELLE a voulu changer pour s'amuser mais maintenant elle n'arrive plus à la changer , c'est ça ,,,, ? ? ??
OUI ? MA SOEUR ET SON MARI SONT PORTE de la chapelle , encore 2h30 au moins ; de plus, il fait noir et on ne rouole plus si vite ; ils ont vu la tour Eiffel illuminée et lE Sacré Cœur mais moi, je m'en fous ; je prefere etre chez moi ! ma nièce Sylvie est rentrée , ouf !!! pépé, c'est toujours pareil et mes parents vont bien , merci minouche ! je préfére avoir fait ma sieste que rouler !! vivement qu'ils rentrent sain et sauf !! on n'est jamais tranquille tout à fait ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:42 | ||
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hihihiihii :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:41 | ||
Bouhhhhhhhhhhhhhh!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:40 | ||
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bonne nuit mimine :x :x :x :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-11-2013 à 20:39 | ||
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Je vous souhaite une bonne nuit, chez nous sa va etre agite avec le vent, je vais essayer encore une derniere fois
Bonne nuit a toutes |
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