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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 07:23 | ||
bonjour les z'amies :x
coucou camille ! oui c'est pour ça que je me suis pas rasée :D :D :D :D il pleut des cordes depuis hier au soir :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 07:14 | ||
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bizouilles ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 07:10 | ||
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Bonjour les amies :-* :-* :-* :-*
Vous êtes en forme :D pour le défilé ;) c'est que nous n'avons plus beaucoup de poilu :-O alors on va les remplacer :^> :^> |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-11-2013 à 23:27 | ||
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Julia, ta soeur et ton beau-frère sont enfin arrivés, sans encombre ? Traverser Paris, qu' elle plaie.
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-11-2013 à 23:24 | ||
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Bonsoir les filles, qu' est ce que c est que ces histoires de fantômes. Je ne vois rien sur mon portable, grrrrrrrrrrrr.
Je regarderai demain sur l ordinateur. Gros bisous à toutes et à demain matin. |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 23:07 | ||
Bon je vais me coucher pare que en vous relisant :^> j'ai rien compris O:-)
les fantômes se sont installés la haut au grenier . . .. . .. . ..en fin dans ma tête j'ai l'impression ;) :D :D :D heureusement que je suis au pulco citron :D :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 23:03 | ||
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Je suis perdue avec ces messages qui se mélangent X(
c'est Julia qui regarde le film aussi :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 23:00 | ||
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:D :D :D :D :D Trop drôle Elisa , un coup c'est toi en photo et . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..un coup tu es une autre O:-) O:-) O:-) O:-)
Mimine tu m'as bien fait rire avec tes fantômes :-q :-q :-q Minouche c'est vrai que l'hiver , on ne voit plus personne :(( :(( :(( surtout de ce temps :(( :(( :(( Mada , tu ne m'as pas toujours pas dit ce que tu lisais ;) mais c'est peut être un secret O:-) Julia , tu seras rassurée quand ta soeur et ton beau frère seront arrivés et tu as bien fait de ne pas partir :-q :-q Tornade et Elisa , je n'étais pas tentée par AVATAR c'est du fantastique :-S dans les livres j'aime bien mais là je ne sais pas pourquoi O:-) vous me direz si j'ai eu tort ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 21:10 | ||
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bonne nuit julia :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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julia1259 répond | Posté le 10-11-2013 à 21:07 | ||
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MIMINE ? CELUI LA NE FAIT PAS PEUR .
JE VAIS REGARDER AVATAR AUSSI bonne nuit aussi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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