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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:57 | ||
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coucou Montas :)
je suis passé par les toilettes ;) bisous bisous |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:56 | ||
Mada et Julia ;) j'avais mis cette photo la en photo de profil mais j'ai remis l'ancienne après ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:56 | ||
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;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) jefiloli liroli :D :D :D :D :D :D :D :D
Bonne soirée mes copines :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:54 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . ... bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Pas grave ;) demain tu fais maigre ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:52 | ||
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Kécécéjevéfère *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:51 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . ... tu lui as donné des Mappas a ton Mamour? c'est la meilleure marque de lave-vaisselle pour les hommes ;) :D
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:48 | ||
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Bonsoir mes amies,
Voilà je suis rentrée, belle matinée ensoleillée et après midi pluvieuse, très pluvieuse si bien que je n'ai pratiquement pas vu la mer, il faisait presque nuit au retour :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( J'ai trop mangé, trop gras, trop copieux :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'ai l'impression d'être gavée je vais boire un thé à la menthe pour essayer de digérer. Ça y est Elisa tu es bien arrivée et tu es connectée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'espère que tu n'auras pas trop de pluie pendant ton séjour. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:48 | ||
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C'est bientôt l'heure ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Elisa. . .. . .. . .. . .. . . oui :(( :(( :(( :(( :(( :(( pluie, pluie, pluie :(( :(( :(( :(( :(( :(( on va pourrir sur pieds :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:40 | ||
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hihiihiihi mon mamour fait la vaisselle :-O demain ! le déluge :(( :(( :(( :(( mdrrrrr
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:38 | ||
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je vous dis que ce site est hanté :-O :-O :-O
oui julia ! heureusement que tu es resté :-q |
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