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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:45 | |||
mada ! tu nous met pas ton joli lit :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:42 | |||
doudou veut sortir ce soir :-O
on va affronter le vent froid :( oups ça décoiffe :-O mais alors en voiture :-q montas tu t'es pas envolée sur la plage ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:36 | |||
merci tornade pour la photo :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:34 | |||
;) kikou mes z'amies :x :x :x ça fait du bien de vous voir :) :) :) mimine tu me fait rire :D et ton fils il pouvait pas déplacer sa voiture :-O enfin tu vas pouvoir te reposer :-q tornade plus qu'un jour :-q mais en fait la semaine passe vite :^> ben vi :( mauvais jour . . ...même avec les médocs :-O mais ce n'est rien à comparer de mavie qui est bien courageuse ! et julia ! et camille et kiki ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:29 | |||
Merci Tornade je m'imagine tres bien, B-) mais pour l'instant je vais etre reelle dans la cuisine X(
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:27 | |||
ça te va Mavie et les copines?
un peu de rêve et de chaleur pour oublier le temps qu'il fait B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:16 | |||
Mavie apres tes dents vont bouger il va falloir te faire appareiller
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-11-2013 à 18:05 | |||
JVD tu ne fais pas partie du Rotary, parce que quand je lis repas et bridge, je pense a mes beaux parents avec leur club ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-11-2013 à 17:57 | |||
Jvd , bonne cuisine ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-11-2013 à 17:56 | |||
Mada ,
j'ai hâte de voir ton lit ;) enfin celui de ta poupée :) j'ai adoré ton puzzle , je vais le faire faire à mon mari ;) Bisous bisous :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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