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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:45 | ||
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bon je ne peux plus voir en arrière mrd >:) >:) >:) >:)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:43 | ||
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René est rentré du bridge il a perdu!! je pense a JVD non du tarot oh! que je suis bête :-O :-O :-O :-O Mais nous irons quand même à Rochefort au mois de mars ;) ;) ;) ;) ;) ;) vendredi 22 samedi 23 dimanche 24 nous serons à Aix les bains *-:) championnat de France de libre en quadrette :D les 3 autres joueurs sont deux profs et un toubib psychiatre :-q :-q
Moi je vais me balader j'ai horreur des cartes X( X( X( moi je vais m'occuper de la carte de crédit hihihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:42 | ||
bonne nuit à toutes :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:41 | ||
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quand je tape je ne fais plus attention au touche du clavier :-S :-S :-S :-S :-S
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:39 | ||
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mimine tu fais comme mon marie :-O :-O :-O il commence la nuit devant le début du film et se réveille au générique defin :-q :-q :-q :-q alors bonne nuit ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:37 | ||
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camille repose tes jambes ! kiki aussi et mimine :-O ton estomac te joue des tours :-bd
demain tout ira mieux :D O:-) bisousssssssss les z'amies |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:36 | ||
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minouche et montas pardon j'ai inversé les rôles
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:35 | ||
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super jolie l'histoire de tes draps mada :x
bonne nuit :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:35 | ||
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Je mange mon fromage blanc et je vais alle commencer ma nuit dans le canape ;)
bonne nuit |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:31 | ||
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montas moi aussi j'ai des jambes de babar ;) ;) ;) c'est de famille :-S :-S :-S belle héritage :(( :(( :(( rien a y faire :^> :^> minouche super tes photos de la mer :-q :-q normalement l'année prochaine je déménage pour habiter au bord de la mer méditéranée :D :D :D :D :D :D :D :D :D bonne nuit a demain!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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