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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:11 | ||
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oui c'est un peu frustrant de laisser la gloire au père noel :-S
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:08 | ||
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ça c sur mimine :D moi un joli lit comme ça je le prendrais bien ;)
il vaut mieux ronfler que tourner virer toute la nuit :^> bon repos mimine :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:07 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . ... tes anniversaires se sont bien passés hier soir? pas trop "bien" mangé ;) :D
Nanou devrait etre rentrée a la maison :-O :-O :-O :-O :-O :-O et le canapé :-O :-O :-O :-O cékikivale recevoir :-O :-O :-O Montas. . .. . .. . .. . .. . .. demain matin je verrai tes photos. . .. . .. . .. . .. . .. j'peux pas tourner la page :(( Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . . je pense que Lilou sera contente. . .. . .. . .. . .. mais comme c'est le père Noël qui amène le lit, elle ne saura pas que c'est moi qui l'ai fait ;) Elle saura plus tard :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:05 | ||
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Super beau Mada, fait attention Elisa va te le piquer avec les petits chats
Montas tres agreable la mer en cette periode, et l'air bien revigorant, par contre il faut mieux voir les point noirs sur l'eau que sur le nez :-S Hier apres midi je suis alle rentrer les fleurs en ardeche et faire une ballade avec gribouille, en rentrant je suis allee au sport et parait que j'ai ronfle toute la nuit ;) mamour ne s'entant pas lui ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:02 | ||
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J'ai pas vu les photos de Montas :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( ouskèlson :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Le soir, impossible de passer les pages en arrière >:) Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. soigne toi bien :x avec Elisa , nous ne sommes pas docteur mais on a pensé comme ton toubib ;) Mavie. . .. . .. . . Tornade a raison . . .. . .. . . il faut écouter ton corps, il n'en peut plus là et il t'oblige a te reposer. par la force des choses ;) Mimine. . .. . .. . .. . . ça y est , repos? tu fais quoi ce week end *-:) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 21:02 | ||
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montas très jolis photos de la mer ;)
oui ça fait du bien de marcher un peu :-q bien habillé !!!!!! mais aujourd'hui je pouvais vraiment pas :( en plus vertiges ce soir dès que je bougeais :^> c la colonne qui me fait ça :-bd mon mamour est obligé de me tenir ! hihihiihihihi |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:57 | ||
bravo Mada, tu es vraiment très doué.
bonne soirée et bonne nuit à toutes. gros bisous faites de doux rêves. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:57 | ||
kikou!
je suis rentrée ;) au chaud :-q mada !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il est trop beau :-O tu fais des merveilles :-q :-q :-q :-q :-q elle va être heureuse ta petite fille :x bravooooooooooooo |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:50 | ||
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Voilà l'travail . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .
maintenant je vous lis :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:48 | ||
Ecrivez ici vos commentaires. ;)
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