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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:47 | |||
Ecrivez ici vos commentaires. ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:46 | |||
Ecrivez ici vos commentaires. ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:45 | |||
Ecrivez ici vos commentaires. ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:44 | |||
Je ne vous ai pas encore lues. . .. . .. . .. . .. . .. . ... je ne suis pas encore au lit. . .. . .. . .. . .. . .. . ... je bavarde au téléphone :^> :^> :^> :^> :^>
Mais voilà la première photo du lit |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:04 | |||
Tornade garde moi une^place sur ta jolie plage B-) B-) B-) j'enfile mon maillot de bain 1 pièce :-O j'ai perdu mon bikini :^> :^>
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-11-2013 à 19:57 | |||
Montas trop belles tes photos :-q la première donne envie d'aller marcher le long de la plage :D ça ferait du bien à mes jambes :(( :(( mais pas à cette saison ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-11-2013 à 19:53 | |||
je regarde la télé et je pianote en même temps voilà comment on fait des fautes >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-11-2013 à 19:48 | |||
Mavie non pas piqué par une bestiole :-O ni par Moïse hihihihihihih depuis ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdit la mémé :(( :(( :(( :(( Julia bonne soirée avec Sergio :D voilà une soirée trés agréable :-q en rentrant une tisane et une bonne nuit :-q :-q :-q vous avez vu une photo de mavie :(( :(( :(( :(( moi rien vu :(( :(( :(( :(( :(( mada ça sèche le petit lit ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???la mère Noël est content d'elle ? ? ?? ? ? Elisa tu vas aller faire un bain nuit en amoureux O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) ange doudou vous surveille ;) ;) ;) ;) ;) ;) Kiki voilà quand on a des jambes de star ;) ;) moi elles resemblent à notre ami Babar hihihihihihihihihi Tornade tu as la forme pour ton week end :^> :^> :^> :^> il arrive B-) B-) B-) B-) B-) avec la pluie :(( :(( :(( :(( :(( |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 14-11-2013 à 19:34 | |||
et une avec les surfeurs, tous les points noirs :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 14-11-2013 à 19:32 | |||
une autre
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