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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:13 | ||
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tu crois que ça nous fera du bien ?,,,? ? ??? nous, on mangera à ta place!! lol !!!
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:11 | ||
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je n'ai plus beaucoup de rosiers ; de toute façon, ils ne m'aiment pas !! quand je m'approche d'eux, ils me piquent !! aussi j'ai refait mon vaccin antitétanique !!! j'ai bien fait , hein , elisa !!!
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:11 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . ... :-q :-q :-q :-q :-q MA TARTE AUX POMMES :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Très simple : de la pâte a tarte du commerce et des pommes en tranches dessus et rien d'autre. . .. . .. . .. . ... c'est bon! OK!!!!!!!!!!! demain tu feras ta randonnée pour Julia et moi. . .. . .. . .. . . ça nous fera du bien ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:09 | ||
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j'aime bien ta nouvelle photo Elisa !!!
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:08 | ||
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wow Nanou , tu sais marcher 15 km !! tu dois avoir des mollets d'enfer !!! je suis molle de partout ; j'aimerais retourner à la piscine mais ce n'est pas encore pour tout de suite !!!
elisa, vous allez manger dehors , pourquoi ?? je n'ai pas tout suivi !!!surement les pages que je n'arrivais pas à lire !! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:07 | ||
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on taillera aussi avant le printemps ! la prochaine fois !!!!
bonne rando nanou ! tu vas reperdre ton kg :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:06 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . . si, on peut tailler les rosiers. . .. . .. . .. . .. . . mais hauts. . .. . .. . .. . . la taille sévère se fait en Mars et si Elisa avait coupé un peu son rosier quand elle est partie de son paradis cet été. . .. . .. . .. . .. . .. . . il y aurait eu beaucoup plus de roses maintenant ;)
Si , demain il fait beau. . .. . .. . .. . .. . .. je vais me faire un bouquet de roses et ça fera la taille haute , le gel fort ne va pas tarder a arriver et les pauvres vont mourir de froid :( |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:05 | ||
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a la radio un jardinier disait que quand on les coupe avant le froid, ça les fragilise pour l'hiver mais bon !!!
il fait tres froid ce soir 5° maintenant brrrrr |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:03 | ||
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j'ai fait les sandwichs pour demain !
on devrait tout débarrasser la pièce pour les travaux ! et il est devant le match :-bd en plus on doit manger dehors . . .. |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:03 | ||
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c'est vrai il faut que je pense aux gants *-:) *-:) *-:)
je veux bien marcher pour vous on doit faire 15km @-) @-) |
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