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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 18:50 | ||
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je ne vous avais pas vues, vous arrivez quand je m'en vais !!!
elisa, oui mada aimerait beaucoup des galets !!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:34 | ||
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VOUS ALLEZ BIEN ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:28 | ||
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camille tu me diras bien la date ! j'espère que je serai pas à Paimpol :-O je dois revenir la dernière semaine de février je pense !!!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:20 | ||
oui c'est bien aussi !!!! lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:17 | ||
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waouuuuuuuuuuuu le chateau :-q :-q :-q tu vas dormir là minouche :-O :-O :-O :-O
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:13 | ||
Et fourchette aiguisée ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:12 | ||
Mais oui Minouche, belle tenue exigée :D :D :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:09 | ||
:P :P :P :P :P :P :P
elle est bonne l'herbe ici ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:07 | ||
et mon rosier préféré :x :x :x :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:06 | ||
ce matin le ciel était comme ça :-q
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